晚上可以喝咖啡減肥嗎？晚上喝咖啡是不能減肥的，而且咖啡里的糖分比較多，所以喝咖啡也達(dá)不到減肥的效果。如果想減肥，一般可以控制飲食，盡量避免吃太多高脂、高熱量、高脂肪、高糖分的食物，然后再運(yùn)動(dòng)，通?？梢?/p>

晚上可以喝咖啡減肥嗎？

晚上喝咖啡是不能減肥的，而且咖啡里的糖分比較多，所以喝咖啡也達(dá)不到減肥的效果。如果想減肥，一般可以控制飲食，盡量避免吃太多高脂、高熱量、高脂肪、高糖分的食物，然后再運(yùn)動(dòng)，通常可以達(dá)到減肥的效果。

黑咖啡什么時(shí)候喝最減肥？

最好在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)喝咖啡。如果要喝黑咖啡，不要在早上喝，不會(huì)影響睡眠。想通過(guò)黑咖啡減肥，也要注意身體。每天注意營(yíng)養(yǎng)，控制飲食，可以每天做有氧運(yùn)動(dòng)。這樣，效果會(huì)更好。大部分熱量都是由脂肪轉(zhuǎn)化而來(lái)，所以黑咖啡可以在運(yùn)動(dòng)前半小時(shí)降低體內(nèi)脂肪含量。

減肥期間可以喝咖啡？

減肥期間可以喝咖啡。咖啡中含有，可以幫助促進(jìn)脂肪分解，釋放血液中的脂肪。建議喝咖啡半小時(shí)后適度運(yùn)動(dòng)。此時(shí)血液中的脂肪酸濃度會(huì)變高。運(yùn)動(dòng)可以將脂肪酸轉(zhuǎn)化為熱能，有助于減肥。你也要多注意調(diào)整飲食，比如吃高熱量的食物。

早上空腹喝咖啡有減肥的效果嗎？

早上空腹喝咖啡并沒有減肥的效果。另外，空腹喝咖啡對(duì)身體不好，很可能會(huì)導(dǎo)致頭暈惡心。想要科學(xué)健康的減肥，建議飲食中少吃脂肪含量過(guò)高的食物，盡量不吃油炸食品和膨化食品，多吃一些容易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富、口味清淡的食物。還應(yīng)該每天進(jìn)行一些體育鍛煉，燃燒脂肪，這樣過(guò)一段時(shí)間就能瘦下來(lái)。

請(qǐng)問醫(yī)生在減肥期間，可以運(yùn)動(dòng)前喝咖啡？

可以，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)前30分鐘喝一杯咖啡可以增強(qiáng)耐力，有助于減肥。效果也很明顯。如果你想減肥，最好增加運(yùn)動(dòng)，控制飲食來(lái)減肥。也比較科學(xué)，通常不會(huì)對(duì)身體有很大影響，所以不需要太擔(dān)心。可以每天去健身房健身或者做瑜伽之類的。