籃球規(guī)則中跳步是怎么回事？跳躍是突破和擺脫防守的一種方式。是指進(jìn)攻球員最后一次運球后帶球起跳落地。結(jié)束這場運球。跳投有利于突破籃筐，保護(hù)球不被切斷，或者躲避封蓋。起跳前，手可以觸球，但不能持球。完成空

籃球規(guī)則中跳步是怎么回事？

跳躍是突破和擺脫防守的一種方式。是指進(jìn)攻球員最后一次運球后帶球起跳落地。結(jié)束這場運球。跳投有利于突破籃筐，保護(hù)球不被切斷，或者躲避封蓋。起跳前，手可以觸球，但不能持球。完成空中持球落地。結(jié)束這場運球。跳投有利于突破籃筐，保護(hù)球不被切斷，或者躲避封蓋。

方法步驟：

1.(持球瞬間)空中——(落地)腳。

落地后可以選擇任意一只腳作為軸腳，這是最常用的跳躍步。

2.(持球瞬間)——(落地)一腳在空中。

以先著地的腳為軸腳，但嚴(yán)格來說，同時著地是順序的，所以在實際操作中，只要著地不明顯，就屬于第一種情況。

3.(持球瞬間)一腳——(落地)兩腳。

4.(持球瞬間)單腳——(落地)單腳。

基本要素：

跳之前要做好準(zhǔn)備。雙腳分開站立。大概比肩膀?qū)捯蝗遣荒芴珜?。那會影響你的跳躍，你的膝蓋會因為你的力量而彎曲。

起跑時注意雙手快速接球，腳著地，用腰托住下半身在空中。

籃球里的跳步是什么意思？

跳就是先起跳再持球。具體來說就是：最后一次用力運球，雙腿著地起跳。只要在起跳過程中不持球不夾球都是合理的。當(dāng)你在空中或落地后完成持球，你就完成了一次跳躍。跳之前千萬不要持球，后者會走。因為籃球走位發(fā)生在持球的瞬間之后，跳躍其實發(fā)生在運球的過程中。自從魔術(shù)師之后，運球就沒有走位這回事了。想跳多少跳多少，前提是運球不持球。

籃球中的跳步詳細(xì)規(guī)則？

跳過1。跳過簡介：

跳躍是突破和擺脫防守的方法。走路是犯規(guī)，不算犯規(guī)。

嚴(yán)格來說，“跳步”這個詞不屬于籃球規(guī)則的范疇，但業(yè)余愛好者經(jīng)常用這個詞來形容由于防守球員的成功防守或干擾，持球者手中的球在他的腳離開地面后再次落地的行為。這是行走行為的衍生物。目前，這個稱號正在慢慢出現(xiàn)在一些官方體育媒體的描述中。

2.判斷跳躍尺度的基本點如下：

(1)如果持球人雙腳離地手中的球被防守人射門，落回持球人手中，進(jìn)攻可以繼續(xù)，比賽不會因這種干擾而中斷；

(2)如果持球者手中的球在雙腳離地后未能出手，被防守者拍下，導(dǎo)致持球者從起跳到雙腳落地的瞬間沒有離開身體，那么進(jìn)攻者可以被罰走。

基本跳腳落地后可以任意一只腳為中心，給防守方很大壓力。也就是你的突破效率提高了。

所謂走，就是球在手，球不放的情況下，走兩步以上。運球時如果球在手中，走兩步以上就是帶球走。

所有的籃球比賽，包括NBA，對走位的要求都很嚴(yán)格，但是觀眾并不知道什么是走位。要看走不走，首先要知道什么時候開始算。走位從球后腳第一次離開地面算起。如果球是凌空抽射，腳著地然后離地就算。

所謂兩步，就是每只腳離開地面一次，再落地一次。如果球已經(jīng)完成了手的兩步，即先著地然后離開地面的腳，球必須被傳球或投擲。如果你繼續(xù)運球或者持球，那就是走。

需要注意的是，如果只有一只腳一直走，而另一只腳一直在地上，他就永遠(yuǎn)只走一步。如果他已經(jīng)走了兩步，只要先著地的那只腳(雙腳的跳躍步無所謂哪只腳先著地)留在地上，不管另一只腳走多少步，也只會走兩步(不超過兩步)。

編輯如何跳過這一段。

1、單腳——腳。

運球或接到傳球時，在球員腳步移動的情況下，可以在運球結(jié)束時拿球，然后單腳起跳，最后雙腳同時落地。這是大多數(shù)情況下的跳躍步驟。

2，一只腳——一只腳。

仍在運球或接受傳球并在移動的球員。當(dāng)他運球完畢，可以拿球，單腳起跳，然后單腳落地(注意：后一腳可以是任何一腳)。

比如A1在跑動中運球完畢，左腳帶球起跳，然后右腳落地，最后投籃或者傳球(這就是所謂的“三步上籃”，郁悶，其實就是連續(xù)兩次帶球跑動)。

比如A1在跑動中運球完畢，拿球左腳起跳，然后左腳落地，最后左腳起跳空中投籃或者傳球。這和田徑比賽中的三級跳遠(yuǎn)差不多，只不過我們的規(guī)則只允許跳兩次。