騎自行車小腿會長肌肉嗎 練健身自行車能把腿部練強壯嗎？
練健身自行車能把腿部練強壯嗎？你好，動感單車可以增強腿部力量。動感單車是一項高強度的運動，但是小腿肌肉主要不是因為強度，而是因為蹬車的動作。騎得快，阻力大的時候，很多人會用腳尖使勁蹬。這個動作對小腿的
練健身自行車能把腿部練強壯嗎？
你好，動感單車可以增強腿部力量。動感單車是一項高強度的運動，但是小腿肌肉主要不是因為強度，而是因為蹬車的動作。騎得快，阻力大的時候，很多人會用腳尖使勁蹬。這個動作對小腿的刺激很大，和跑步差不多。這種以一定節(jié)奏爆發(fā)的方式，屬于肌肉強化訓(xùn)練。對于那些容易長肌肉的女性，可以加強腿部力量。希望能幫到你，謝謝！