打網(wǎng)球后手腕痛疼怎么辦？打完球后，可以服用非甾體類止痛藥治療手腕疼痛。具體用藥要遵醫(yī)囑，可能是關(guān)節(jié)炎引起的?？梢耘浜侠懑?，如針灸、低頻電刺激等，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)松動治療。平時注意保養(yǎng)

打網(wǎng)球后手腕痛疼怎么辦？

打完球后，可以服用非甾體類止痛藥治療手腕疼痛。具體用藥要遵醫(yī)囑，可能是關(guān)節(jié)炎引起的?？梢耘浜侠懑?，如針灸、低頻電刺激等，可以在專業(yè)康復(fù)老師的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)松動治療。平時注意保養(yǎng)，不要太用力。

打網(wǎng)球時候手疼？

我也有過這種情況，所以有一些建議。

1.不要太用力握拍柄，尤其是引拍時，要用另一只手托住拍頸，向后轉(zhuǎn)。一方面可以盡量放松握拍和拍手，也可以幫助你完成引拍轉(zhuǎn)肩的動作。其實打網(wǎng)球的時候，你只是在擊球的瞬間握著球拍，其他時候都是放松的(你看職業(yè)運動員甚至在空閑的時候把球拍給左手，讓右手得到充分的休息)。

2、夏天出汗多，如果手柄的吸汗帶感覺很滑，就應(yīng)該換一個新的，這樣可以減輕手掌的疲勞。

3.再次和教練確認握拍方式和擊球點位置。如果握拍方式不當(dāng)，會造成手掌肌肉局部疲勞。

希望有幫助。

打網(wǎng)球帶什么護腕舒服類？

先說動作，再說護腕。這比護腕更重要。一般來說，剛學(xué)的時候固定手腕姿勢比較好。當(dāng)我們熟練打球的時候，我們會學(xué)習(xí)如何用球拍(加上旋轉(zhuǎn))把球包起來。剛開始的時候，手腕疼痛比較常見。只要把姿勢糾正過來，目前市面上賣的護腕有幾種，手腕手套，加長護腕，包裹護腕，通用護腕。

網(wǎng)球運動中，可以選擇包裹護腕，加長護腕，保護性更強，短護腕保護性差，裝飾性更強。

推薦幾款Zudis的產(chǎn)品，防護性最強，但是不好看。

我用了黑色。

護腕LP(歐比萬)，也是很多人用的。比祖迪斯的好看，價格也適中。

NIKE不得不推薦這個，因為真的很美但是有保護作用。

Babolat網(wǎng)球?qū)I(yè)護腕，不過有點貴。

綜合樓上朋友的回答，樓主也可以考慮買個吸汗帶~ ~打網(wǎng)球挺有用的，不用拉衣服擦汗。

哈哈，但是如果樓主把分配當(dāng)成自己的生命，就無視上面那段吧。

打網(wǎng)球顛球顛到手腕無力、一天還沒好、拿筷子手都會抖、怎么辦呢？

1.長期不活動，劇烈運動后自然肌肉疼痛。3-5天后會自動消失；

2.用力不當(dāng)導(dǎo)致肌肉勞損。3-5天后會自動消失；

3.不正確的方導(dǎo)致受傷。修身養(yǎng)性，康復(fù)后請教練；