跑步之后腳腫了怎么辦呢？跑完步，腳腫了?，F(xiàn)在這種情況只是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大。如果一次運(yùn)動(dòng)量過大，我的腳就會(huì)出現(xiàn)。這兩天休息一下。每天用熱水泡我的腳，然后用熱毛巾敷腫了的腳，躺下，抬起腿。會(huì)慢

跑步之后腳腫了怎么辦呢？

跑完步，腳腫了?，F(xiàn)在這種情況只是運(yùn)動(dòng)量太大，運(yùn)動(dòng)量要逐漸加大。如果一次運(yùn)動(dòng)量過大，我的腳就會(huì)出現(xiàn)。這兩天休息一下。每天用熱水泡我的腳，然后用熱毛巾敷腫了的腳，躺下，抬起腿。會(huì)慢慢恢復(fù)，然后運(yùn)動(dòng)要逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

我的腿跑一天脹腫沒勁是怎么回事??？

如果長(zhǎng)時(shí)間走路或慢跑，小腿肌肉會(huì)腫脹、厭煩。這是正常的生理現(xiàn)象。最方便最重要的方法就是休息。經(jīng)過足夠的休息時(shí)間，腫脹就會(huì)消失。而且走了一天，能量消耗太高，需要補(bǔ)充能量和水分。這樣才能恢復(fù)體力，消腫。

運(yùn)動(dòng)后雙腿浮腫怎么回事啊？

運(yùn)動(dòng)后患者的腿部出現(xiàn)水腫，是因?yàn)殡S著運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作，大量的血液積聚在患者的腿部，導(dǎo)致大量的血液擠壓患者的腿部組織，導(dǎo)致患者的腿部出現(xiàn)一過性的水腫。這個(gè)問題一般可以在短時(shí)間內(nèi)通過按摩逐漸恢復(fù)。

跑步膝蓋腫了是怎么回事？

跑步后膝蓋的腫脹主要是因?yàn)榕懿阶藙?shì)不正確，膝蓋韌帶受傷造成的?？梢匀メt(yī)院做個(gè)ct檢查明確診斷?？梢苑梅晴摅w抗炎藥進(jìn)行治療。具體用藥要遵醫(yī)囑，可以配合理療，如中藥熏蒸、超聲波治療等。平時(shí)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，正確跑步。