跑步鞋買(mǎi)大有什么問(wèn)題沒(méi)？買(mǎi)大的跑鞋降低了穩(wěn)定性，跑步或其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易扭傷腳踝，但不能買(mǎi)小的跑鞋，容易擦傷腳趾。所以，最合適的運(yùn)動(dòng)鞋是在你把腳伸進(jìn)去系好鞋帶之后，在你的大腳趾和腳趾之間留出1厘米左右

跑步鞋買(mǎi)大有什么問(wèn)題沒(méi)？

買(mǎi)大的跑鞋降低了穩(wěn)定性，跑步或其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)容易扭傷腳踝，但不能買(mǎi)小的跑鞋，容易擦傷腳趾。所以，最合適的運(yùn)動(dòng)鞋是在你把腳伸進(jìn)去系好鞋帶之后，在你的大腳趾和腳趾之間留出1厘米左右的空間。

跑步鞋要大小正好還是偏大一些好？

跑步只是比你平時(shí)穿的鞋子大一號(hào)而已。

因?yàn)榕懿綍r(shí)大腿帶動(dòng)小腿，小腿帶動(dòng)腳掌升降，腳掌長(zhǎng)時(shí)間與地面摩擦接觸，血液循環(huán)會(huì)導(dǎo)致腳掌充血發(fā)熱膨脹！此時(shí)的跑鞋并不比平時(shí)大，會(huì)因?yàn)榕懿侥_的擴(kuò)張而造成腳傷。跑步的時(shí)候有一雙適合自己的跑鞋是很重要的。

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跑鞋的尺碼應(yīng)該剛好合適。如果它們太大，它們就不合適，跑步會(huì)傷害你的膝蓋或腳踝。

運(yùn)動(dòng)鞋為什么要買(mǎi)大一號(hào)的？

1.如果是為了散步休閑，平時(shí)寬松的尺碼。

2.如果是以跑步為主，買(mǎi)跑鞋或者0.5-1碼的跑鞋。原理：腳充血，熱脹冷縮。如果穿正常碼的鞋，半馬以上的距離會(huì)讓腳變胖，黑指甲和水泡都是正常的。

3.每個(gè)品牌運(yùn)動(dòng)鞋的實(shí)際尺碼和合腳度都不一樣。買(mǎi)鞋的時(shí)候一定要去實(shí)體店試穿。

4.你也可以考慮記住你試穿的鞋子的規(guī)格和代碼，去網(wǎng)店搜一下(很有可能買(mǎi)到便宜的鞋，不管用哪個(gè)網(wǎng)店，除非你去官網(wǎng)買(mǎi)鞋)。跑鞋只建議在實(shí)體店買(mǎi)正品，尺碼0.5-1碼。走路的時(shí)候可以穿的緊一點(diǎn)，跑步的時(shí)候可以穿的松一點(diǎn)。

運(yùn)動(dòng)鞋為什么要買(mǎi)大一號(hào)的？

一般鞋子穿久了會(huì)變得稍微大一點(diǎn)，所以運(yùn)動(dòng)鞋不要買(mǎi)大一號(hào)的，買(mǎi)正常的就可以了。不管買(mǎi)什么款式的鞋，都要買(mǎi)適合自己的鞋。買(mǎi)鞋要注意運(yùn)動(dòng)鞋的功能性，了解運(yùn)動(dòng)鞋的防滑功能、減震功能、穩(wěn)定性。

防滑性能好的運(yùn)動(dòng)鞋，可以增加摩擦力，減少滑倒的機(jī)會(huì)；減震性能好的鞋子，可以減緩?fù)饬?duì)腳的沖擊；穩(wěn)定的鞋子可以保護(hù)腳踝。

如果跑鞋大，會(huì)有多大影響？

如果是跑步的話，大一號(hào)會(huì)讓你感覺(jué)跑步的時(shí)候腳在鞋里動(dòng)，很容易傷到腳趾，因?yàn)槟_和鞋的慣性不一樣，腳會(huì)碰到鞋楦。而且走路也沒(méi)問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)鞋穿大點(diǎn)還是小點(diǎn)？

穿大一點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)鞋。買(mǎi)運(yùn)動(dòng)跑鞋要花大半碼。因?yàn)榇_實(shí)在長(zhǎng)跑后期，腳會(huì)大一點(diǎn)，松一點(diǎn)會(huì)舒服一點(diǎn)。

試穿鞋子時(shí)，穿上后，可以在鞋跟處插入一根手指，表示大小合適，俗稱插手指。因?yàn)榕懿降臅r(shí)候腳會(huì)稍微有些腫，腳趾需要更多的空間。如果腳趾擠在跑鞋前面，可能會(huì)有淤青或者黑腳趾甲。

運(yùn)動(dòng)鞋穿大點(diǎn)還是小點(diǎn)？

買(mǎi)運(yùn)動(dòng)鞋的時(shí)候，最好買(mǎi)尺碼合適的。太大了不好，太小了也不好。太小的話會(huì)蹬腳，腳受不了，所以我覺(jué)得買(mǎi)就夠了。如果在網(wǎng)上買(mǎi)，盡量買(mǎi)大一號(hào)的，因?yàn)橛行┬荒苤豢闯叽a，要穿在腳上才能知道是否合腳。買(mǎi)大一點(diǎn)的可以穿，買(mǎi)小一點(diǎn)的腳就可以了。

運(yùn)動(dòng)鞋穿大點(diǎn)還是小點(diǎn)？

運(yùn)動(dòng)鞋不要買(mǎi)太大的，容易扭傷腳踝，但是小的話會(huì)擠腳。有必要讓你的大腳趾與腳趾之間有1厘米的空間。

運(yùn)動(dòng)鞋穿大點(diǎn)還是小點(diǎn)？

運(yùn)動(dòng)鞋可以選擇小一號(hào)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋一般都有一定的膨脹性，所以穿小一點(diǎn)不會(huì)擠腳，有些鞋穿一段時(shí)間會(huì)變大。

運(yùn)動(dòng)鞋穿大點(diǎn)還是小點(diǎn)？

最好穿運(yùn)動(dòng)鞋剛好，或者大一點(diǎn)，這樣腳才舒服。