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為什么長跑過后會感冒 為什么跑步前脫衣服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢?

為什么跑步前服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢?那是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動中慢慢出汗散熱,而你不穿衣服。跑步過程中,汗液在皮膚表面。由于物理反應(yīng),水會隨空氣揮發(fā)。在這個過程中,也會帶走你的熱量,熱量也就過去了。相反,

為什么長跑過后會感冒 為什么跑步前脫衣服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢?

為什么跑步前服跑步后趕緊穿衣服還感冒呢?

那是因?yàn)槿梭w在運(yùn)動中慢慢出汗散熱,而你不穿衣服。跑步過程中,汗液在皮膚表面。由于物理反應(yīng),水會隨空氣揮發(fā)。在這個過程中,也會帶走你的熱量,熱量也就過去了。相反,空氣中的濕氣會隨著熱量的流失而進(jìn)入你的毛孔,造成你體內(nèi)溫度過低,體內(nèi)無熱可留。

建議至少跑步的時(shí)候要穿背心或者短袖,這樣就感覺不到熱了。脫了衣服直接運(yùn)動。即使跑步時(shí)穿了衣服,跑步后也要多穿點(diǎn)衣服或者待在沒有風(fēng)的地方,以防感冒。