我很想學(xué)舞蹈，但是沒(méi)有任何舞蹈功底，自學(xué)舞蹈需要什么？第一，看網(wǎng)絡(luò)視頻。第二，交一些會(huì)跳舞的朋友，一起學(xué)習(xí)。第三，看學(xué)校有沒(méi)有可以選擇加入的舞蹈社團(tuán)。其實(shí)最直接的方法就是自己看視頻學(xué)習(xí)，自悟。我很想學(xué)

我很想學(xué)舞蹈，但是沒(méi)有任何舞蹈功底，自學(xué)舞蹈需要什么？

第一，看網(wǎng)絡(luò)視頻。第二，交一些會(huì)跳舞的朋友，一起學(xué)習(xí)。第三，看學(xué)校有沒(méi)有可以選擇加入的舞蹈社團(tuán)。其實(shí)最直接的方法就是自己看視頻學(xué)習(xí)，自悟。

我很想學(xué)舞蹈，但是沒(méi)有任何舞蹈功底，自學(xué)舞蹈需要什么？

自學(xué)舞蹈需要練一些基本功。

1.壓腿。這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最基礎(chǔ)的訓(xùn)練內(nèi)容，分別是前、側(cè)、后腿的按壓。壓腿的練習(xí)有助于打開(kāi)學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。壓腿要注意腿關(guān)節(jié)直立，腳背向外打開(kāi)，上身保持直立。向下壓，直到上半身和腿之間沒(méi)有空隙。個(gè)別同學(xué)韌帶太緊。壓腿過(guò)程中，不要苛求，一定要往下壓，保持正確的姿勢(shì)。時(shí)間長(zhǎng)了，可以把韌帶拉長(zhǎng)，符合要求。特別注意保持胯部挺直。學(xué)生在側(cè)腿和后腿下壓時(shí)，最容易出現(xiàn)臀部和臀部?jī)A斜的情況，需要及時(shí)糾正。側(cè)腿下壓時(shí)，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿盡量拉伸，拉長(zhǎng)側(cè)腰。后腿下壓時(shí)，注意平肩，不要縮頸，支撐頭部不要倒下，向后拉伸。

2.按壓肩膀。這是一個(gè)打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，手臂伸直放在手柄上。的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，下壓時(shí)能感覺(jué)到肩部韌帶被拉伸。

0基礎(chǔ)學(xué)跳舞應(yīng)該從什么學(xué)起？

零基礎(chǔ)學(xué)舞蹈，先學(xué)舞蹈基本功，再考慮高難度動(dòng)作。記住不能做的動(dòng)作要盲從，不要強(qiáng)迫自己放松，控制好自學(xué)時(shí)間，長(zhǎng)期堅(jiān)持，動(dòng)作的規(guī)范程度取決于自己。

建議你可以去專業(yè)的舞蹈班培訓(xùn)一段時(shí)間再選擇回家練習(xí)。剛開(kāi)始學(xué)舞蹈的時(shí)候，可能會(huì)走入一些誤區(qū)，導(dǎo)致后期習(xí)慣很難糾正。

學(xué)跳舞，沒(méi)有基礎(chǔ)跟不上怎么辦？

想學(xué)舞蹈，沒(méi)有基礎(chǔ)。只要你用心，學(xué)舞蹈是沒(méi)有問(wèn)題的：首先，不要貪心。很多剛接觸舞蹈的初學(xué)者，練了兩三個(gè)月就迫不及待的想上臺(tái)跳舞，卻不知道這樣的心理是練不好舞蹈的。舞蹈基本功講究一次性，循序漸進(jìn)。我們知道，舞蹈的每一個(gè)基本動(dòng)作都是為另一個(gè)動(dòng)作做準(zhǔn)備和鋪墊，而且都是環(huán)環(huán)相扣的。怎么才能先學(xué)會(huì)跑，再學(xué)會(huì)走？所以，不能有的心態(tài)。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)用心和用腦跳舞。以前有句話叫舞者“頭腦簡(jiǎn)單，四肢發(fā)達(dá)”。其實(shí)這是一個(gè)極其錯(cuò)誤的觀念，也是對(duì)舞者完全的無(wú)知。學(xué)舞蹈的時(shí)候一定要用心去感受動(dòng)作的感覺(jué)，用腦子去做動(dòng)作，反復(fù)理解老師對(duì)每個(gè)動(dòng)作的要求，而不是一味的練習(xí)。比如慢板，為什么很多人站不穩(wěn)？原因之一是身上的氣不沉，掛在喉嚨上，腳是空的。怎么才能站得穩(wěn)？有的人抑郁，卻貪高送胯。整個(gè)人的重心都散了。他們?cè)趺茨苷镜梅€(wěn)？等等，等等，等等……當(dāng)然，有些舞蹈老師會(huì)告訴你這些要求，但也要開(kāi)動(dòng)腦筋，想想自己是否有過(guò)這些問(wèn)題，有哪些類似的問(wèn)題。一般一個(gè)班只有一個(gè)老師，但是學(xué)生很多。如果完全依靠老師一個(gè)一個(gè)的幫你糾正，時(shí)間上是不允許的，你得自己去想。如果你想不通，就去問(wèn)老師。最后，有的朋友有時(shí)候會(huì)抱怨自己柔韌性不好，覺(jué)得練不出來(lái)，所以我想談?wù)勎覍?duì)此的理解。其實(shí)我很佩服你們這些成年朋友，因?yàn)閺哪撤N意義上來(lái)說(shuō)，你們付出的比專業(yè)演員多得多。柔韌性在舞蹈中確實(shí)很重要，但這并不是學(xué)習(xí)舞蹈的唯一要求，尤其是對(duì)于業(yè)余愛(ài)好者。我們知道人的骨頭會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸變硬，那么為什么職業(yè)演員的訓(xùn)練年齡要從十一二歲開(kāi)始呢？跳舞是好是壞，我覺(jué)得更多的是跳舞時(shí)的感覺(jué)。每個(gè)人都熟悉楊麗萍。她既沒(méi)有很強(qiáng)的舞技，也沒(méi)有超柔的韌性，但她為什么會(huì)成為一名舞者，她靠的是什么？這取決于她無(wú)與倫比的舞蹈感覺(jué)。所以不要認(rèn)為沒(méi)有柔軟就練不好舞蹈，這是錯(cuò)誤的。當(dāng)然，柔還是要練的，但不要過(guò)分強(qiáng)調(diào)它的獨(dú)特性。跳舞的感覺(jué)取決于對(duì)動(dòng)作的熟悉和理解，要慢慢找。不要碰瓷器，比如擦地板。當(dāng)你的腳在地面上被消滅的時(shí)候，你要尋找這時(shí)候無(wú)限延伸的感覺(jué)，就好像你的腿被無(wú)限拉長(zhǎng)，頭頂在天花板上不斷的鉆孔。這是感官上的東西，要自己慢慢感受。