陳式太極拳72式第一段1.預(yù)備式2、起步式3、金剛刀4、來(lái)扎衣5、六印四封6、單鞭7、雕托8、加緊收手9、鶴閃雙翼陳太吉傳第二段72式10.斜行11。抱膝12。上三級(jí)臺(tái)階。手蓋臂錘14。向后折疊靠背1

陳式太極拳72式第一段

1.預(yù)備式2、起步式3、金剛刀4、來(lái)扎衣5、六印四封6、單鞭7、雕托8、加緊收手9、鶴閃雙翼

陳太吉傳第二段72式

10.斜行11。抱膝12。上三級(jí)臺(tái)階。手蓋臂錘14。向后折疊靠背15。青龍出水口16。面向門(mén)的彎頭17。彎身錘18。手指分叉19。手切20。樊華舞袖21。轉(zhuǎn)動(dòng)直門(mén)彎頭22。云手。

陳太吉傳第三段72式

23.雙擺蓮花24、胡夫25、左金雞獨(dú)立26、右金雞獨(dú)立27、后推肘壓28、白鶴亮翅29、斜線30、倒敘31、海底翻轉(zhuǎn)32、對(duì)門(mén)傾斜

陳太吉傳第四段72式

33.動(dòng)錘34，護(hù)心拳35，小鏟球36，左三法37，左三法38，上架39，風(fēng)掃梅花40，頭炮41，砸鉆石鈸。

陳太吉傳第五段72式

42.拿起43。鬃毛野馬44，纏絲手45，速射槍46，黃龍三攪水47，左步一踵48，右步一踵49，海底花轉(zhuǎn)50，白蛇吐信。

陳太吉傳72第6段

51.剁手槍52、腰肘53、直肘54、穿孔肘55、門(mén)肘56、窩底槍57、返回井場(chǎng)直接進(jìn)入58、鉆石錘59、關(guān)閉。

72式太極拳背向帶口令？

也是靜而動(dòng)，陰陽(yáng)開(kāi)合才能挺立。

It 不知不覺(jué)中，這是一項(xiàng)偉大的成就。

2.金剛刀。

金剛舉起雙手，重心向右轉(zhuǎn)移，向后撫摸。

左腳向右移動(dòng)重心，轉(zhuǎn)身前雙手向左擠壓。

重心向左右腳轉(zhuǎn)移，拳面用膝蓋撞擊胯部。

3.系衣服

綁衣服的風(fēng)格很奇怪，雙手互轉(zhuǎn)，重心偏移。

突然右腳右交叉，右臂掃敵。

4.六個(gè)字母和四個(gè)閉合

六封四合一定要放松，肩、肘、腕、手要輕柔。

肩并肩和手肘對(duì)手肘被使用，并且我們?cè)谡碱I(lǐng)敵人之前是男性 的立場(chǎng)。

5.單鞭

單鞭威力最大，左如箭右如弓。

我要他地打我，挑起四兩千斤。

6.金剛刀。

然后兩劃，左帶與右?guī)擅顡Q位。

肘膝的松動(dòng)會(huì)使腳劇烈抖動(dòng)，發(fā)力點(diǎn)穩(wěn)定不傷根。

7、白鵝亮翅

白鵝 s亮翅巧，左右妙在腰。

右手握的多，左手壓的少，碰到頂就少點(diǎn)能量。

8、斜形

除了單鞭是斜的，先從左往右擰，

像抓鏟子一樣進(jìn)步的關(guān)鍵是不要失去頂端。

9.膝蓋

我的膝蓋只在顫抖，突然敵人沉了下去，失敗了。

趕緊鞠躬，抱住他的膝蓋。假期后你真的應(yīng)該放松一下。

10、最后三步

跟上敵人 三步到位，真正做到胯下有型。

從右向左，擋住我，右擊，擊中敵人 的頭。

11、斜

這一次，斜的形狀不同了。敵人出拳，我翻胯。

左臂內(nèi)弧橫截，手掌最高。

12.膝蓋

突然，我抖了抖膝蓋，一屁股坐了下去，抱住了腿。

想先防守進(jìn)攻，重點(diǎn)是肩膀不僵硬。

13、最后三步

這三步和前面一樣，后面要用力，前面要鞠躬。

記得先把實(shí)力引過(guò)來(lái)，不然人就云里霧里了。

14.手套肱拳

這與上沖動(dòng)作密切相關(guān)，先掩護(hù)對(duì)手，再出拳。

儲(chǔ)存后，它充滿了力量，敵人 的生活直擊人心。

15.金剛 太棒了

打右肘轉(zhuǎn)身，然后用三招。

記得把重心放在左臀上，否則身體很難站穩(wěn)。