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早上跑步多久后適合吃早飯(早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？)

2023-01-30
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你好，早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？。It 早上跑步后吃早餐不好。當然，它 這對胃不好，而且它不。;don’不要幫助消化。你好，我建議你跑步后可以休息一下。因為如果剛跑完步，血液集中在肌肉里

早上跑步多久后適合吃早飯(早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？)

你好，

早上跑完步再吃早餐好嗎？跑步30分鐘？

。It 早上跑步后吃早餐不好。當然，它 這對胃不好，而且它不。;don’不要幫助消化。你好，我建議你跑步后可以休息一下。因為如果剛跑完步，血液集中在肌肉里，胃里的血就少了，不利于消化。

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