瑜伽凈食一段時間不吃任何固體食物會不會傷害身體？，唐 別擔心，只要方法得當，就不會失敗。;不要傷害你的健康。吃得干凈，就要補充水分和適當?shù)臓I養(yǎng)能量，滿足人體每天所需的基本代謝能量和營養(yǎng)元素。比如我想上

瑜伽凈食一段時間不吃任何固體食物會不會傷害身體？

吃得干凈，就要補充水分和適當?shù)臓I養(yǎng)能量，滿足人體每天所需的基本代謝能量和營養(yǎng)元素。

比如我想上瑜伽、恰恰，需要準備衣服和鞋么？

瑜伽要準備瑜伽服。如果一小時前有瑜伽課，就不要吃東西，不要喝刺激性飲料。

如果你跳舞，你有舞蹈服或你自己的苗條，透氣的衣服，短裙或褲子。

我需要一雙專業(yè)的舞鞋。

舒適不一定是最貴的。

練瑜伽和吃飯的時間怎么分配。我不需要減肥。我想練瑜伽，又不耽誤吃飯？

瑜伽可以改善體形，提高身體柔軟度，緩解緊張情緒，釋放壓力。

再加上合理的飲食，體型會慢慢好看，穿衣服也會更好看。女人不要太瘦，重要的是身材。It 這是發(fā)自內(nèi)心的，所以保持好心情。

練瑜伽要注意呼吸和強度，不然容易受傷。

任何運動，如果你仍然不 不注意你的飲食，只是浪費。