蛙泳時(shí)伸手同時(shí)蹬腿是不是特別累？我從業(yè)余游泳愛好者 的觀點(diǎn)。第一，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。蛙泳的公式是先伸展手臂，然后踢腿。踢完腿后，你會(huì)在水里浮一會(huì)兒。這個(gè)時(shí)候你要吐出你的氣息，讓身體得到休息。二是節(jié)奏感不強(qiáng)。

蛙泳時(shí)伸手同時(shí)蹬腿是不是特別累？

我從業(yè)余游泳愛好者 的觀點(diǎn)。第一，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)。蛙泳的公式是先伸展手臂，然后踢腿。踢完腿后，你會(huì)在水里浮一會(huì)兒。這個(gè)時(shí)候你要吐出你的氣息，讓身體得到休息。

二是節(jié)奏感不強(qiáng)。想游得快又不累，就要保持節(jié)奏。你可以 不要游得忽快忽慢。可以根據(jù)自己的體力有節(jié)奏的游，讓肌肉記住。長(zhǎng)期堅(jiān)持，一定能游出長(zhǎng)距離蛙泳又快又不累。

寬蹬腿蛙泳練再久也游不快？

之所以能夠 練了很久的寬腿蛙泳游不快是力量用錯(cuò)了方向。

蛙泳前進(jìn)的主要?jiǎng)恿碜杂谕认蚝笸茣r(shí)水對(duì)腳掌的反作用力。我們的腿向后推得越用力，反作用力就越大，向前的速度就越快。但是，如果我們把腿向兩邊踢得太寬(寬踢)，就會(huì)把腿的一部分力量花在左右兩邊，從而把兩邊的反作用力拿到中間。這個(gè)力只會(huì)推動(dòng)我們的身體左右移動(dòng)，而不會(huì)推動(dòng)我們的身體向前游。所以，把我們的腿踢得太寬，只會(huì)讓你的蛙泳徒勞無功，對(duì)你的游泳速度沒有任何幫助。

蛙泳換氣加蹬腿配合是最難的嗎？

蛙泳呼吸和踢腿是自然動(dòng)作，心理緊張是最難的。

蛙泳換氣和蹬腿哪個(gè)難？

個(gè)人覺得呼吸困難。初學(xué)者總是可以 他們找不到節(jié)奏，因?yàn)樗麄儗?duì)呼吸感到緊張，所以他們的頭和手不能 如果不能很好地合作，他們就不能 他們抬不起頭來，也改變不了呼吸。踢腿比呼吸更容易掌握，而且它 當(dāng)他們折疊踏板時(shí)，很容易抓住。呼吸也很累。他們劃得越快，就越感到疲勞，手和腳、手和頭都會(huì)疲勞。;不能正常合作。蛙泳看起來簡(jiǎn)單，游泳真的沒那么簡(jiǎn)單。

蛙泳腿為什么不能猛蹬？

因?yàn)橥苡静贿m合踢腿。蛙泳靠雙腿向外踏水的力量向前運(yùn)動(dòng)，不適合猛踢。蛙泳踢腿的姿勢(shì)是先收腿，收腿時(shí)略呈彌散狀。收腿時(shí)，雙腳張開，兩腿分開45度。雙腳向兩側(cè)伸直，蛙泳靠抓水的力量向前沖，不適合猛踢。

It 在

蛙泳哪一步最難？

要達(dá)到蛙泳的標(biāo)準(zhǔn)并不容易。

特別是蛙泳，大多是在水下完成的。

蛙泳時(shí)，頭部要保持穩(wěn)定，眼睛要垂直看池底。

抱水時(shí)，手掌要向外翻，手腳不能同時(shí)動(dòng)。

蛙泳

是對(duì)的。It 凡事過度都不好。

這是一個(gè)全浸式游泳的視頻。

蛙泳蹬腿多大角度好？

130度比較好。蛙泳踢腿一般是130度。踢腿時(shí)兩腿分開45度，踢腿一氣呵成130度。蛙泳節(jié)奏感很強(qiáng)，每個(gè)動(dòng)作都需要全身協(xié)調(diào)。比如雙手抱頭呼氣，就要抬起頭，雙手吸氣。每個(gè)動(dòng)作都需要做。蛙泳看起來簡(jiǎn)單，做起來并不容易。