家用門上單杠（室內(nèi)用的）安全不安全？用了一年多沒松，引體向上從一兩個增加到十幾個。只要按要求正確使用，是非常安全的。首先，門框或墻壁要堅固。你應(yīng)該買一個加強版的單杠，而且要盡可能長(只是比要安裝的空間

家用門上單杠（室內(nèi)用的）安全不安全？

用了一年多沒松，引體向上從一兩個增加到十幾個。只要按要求正確使用，是非常安全的。

首先，門框或墻壁要堅固。你應(yīng)該買一個加強版的單杠，而且要盡可能長(只是比要安裝的空間小一點，這樣單杠就不會 不需要拉伸很長時間)。唐 不要玩倒掛之類的把戲，也就是普通的引體向上，以收緊的方向握桿，不要 不要靠自己的力量擺動(這也是健身的要求)。

在

門框單杠靠譜嗎？

，正常情況下，門框水平桿是可靠的。但是，也要注意安裝。首先，門框要相互平行，不能凹凸不平，不能有裂紋。

其次，門框的橫桿螺絲要擰緊，不能有松動。

而且在使用過程中也要經(jīng)常檢查，防止松動不穩(wěn)。在這種情況下，使用門框的水平桿是沒有問題的。堅持鍛煉才能有好的效果。

門框單杠靠譜嗎？

還可以，但是它 門框附近有足夠的空間是可以的。而且買的時候最好選擇評價比較好的品牌。

安裝時注意緊固方向與抓握方向相反，否則在使用過程中會松動脫落。

一般情況下，家用單杠在

家用單杠可靠嗎？

是可靠的。但是，在安裝的時候，一定要注意。第一，門框要相互平行，不能凹凸不平，不能有細紋。

第二，螺絲要擰緊，不能有松動。第三，安裝后也要經(jīng)常檢查，經(jīng)常擰緊螺絲，以免發(fā)生意外。

還有一種是直接掛在門框上的，比較安全。

家用單杠可靠嗎？

不可靠，膨脹螺栓固定單杠，但是如果舊了就不牢固了。

門口單杠靠譜嗎？

用了一年多，引體向上從一兩個增加到十幾個。只要按要求正確使用，是非常安全的。

首先，門框或墻壁要堅固。你應(yīng)該買一個加強版的單杠，而且要盡可能長(只是比要安裝的空間小一點，這樣單杠就不會 不需要拉伸很長時間)。唐 不要玩倒掛之類的把戲，也就是普通的引體向上，以收緊的方向握桿，不要 不要靠自己的力量擺動(這也是健身的要求)。

免打孔引體向上桿安全嗎？

回答說:不安全。

只在堅固的門框上做普通的引體向上。;不要太重。

如果你只是不 t不想在墻上打洞，建議買落地式家用單杠。淘寶上有很多，大概4-500米就能搞定。

我個人的建議是和伙伴一起出去鍛煉，這樣你更有機會堅持下去。如果你能 不要堅持，再好的練習也沒有用。;t效果不好，堅持比方法多。加油吧，希望能幫到你。再見。

家用單杠安裝會對門有損傷嗎？

家用單杠門，優(yōu)點是便宜，占地面積小，缺點是容易損壞門框，有安全隱患，擰不好會傷人。

不僅會損壞門，還會影響你健身的安全！