游泳之后變得很黑。怎么快點再白回來？很難從游泳曬黑中恢復(fù)，而且需要很長時間才能恢復(fù)?？梢杂靡恍┟腊椎姆椒焖僮儼住?.脫落的皮膚是有新陳代謝的，新陳代謝的產(chǎn)物——老舊而廢棄的角質(zhì)，如果不及時清理的話，

游泳之后變得很黑。怎么快點再白回來？

1.脫落的皮膚是有新陳代謝的，新陳代謝的產(chǎn)物——老舊而廢棄的角質(zhì)，如果不及時清理的話，會讓皮膚看起來相當(dāng)暗淡無光。所以全身去角質(zhì)是非常有必要的。最好一周去角質(zhì)一次，秋冬干皮可以減到兩周一次。

2、保濕美白皮膚只有水分飽滿，看起來才有光澤和飽滿。尤其是秋冬季節(jié)，要想讓嫩，就得多喝水。但是除了面部皮膚保濕美白，身體皮膚也是需要的，可以在每天晚上洗澡后進(jìn)行。這時候毛孔張開是最好的保濕美白時間，用適量的身體乳輕輕涂抹在皮膚上。

3、檸檬浴每周保證能洗個泡泡浴，從超市買幾個新鮮的檸檬，切成塊，放在浴缸里，檸檬富含的VC能有效美白肌膚，泡半個小時就能收到效果。但切記洗完檸檬浴后不要出門曬太陽，會吸收紫外線，適得其反。

4、多吃美白食物，平時可以多吃豆腐，最好是配海吃。豆腐富含蛋白質(zhì)，海帶含碘量高，對全身美白極好。多喝牛奶可以美白肌膚，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜等。對光敏感性強(qiáng)的食物，如香菜、胡蘿卜、芹菜等，盡量少吃。