打籃球最容易受傷的地方是哪里？打籃球是一項(xiàng)激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。最容易受傷的部位都是腰部以下的關(guān)節(jié)，腰傷，膝傷，腳傷，這些傷扼殺了很多巨星的職業(yè)生涯，尤其是膝蓋?？梢哉f(shuō)是籃球運(yùn)動(dòng)員阿基利烏斯的腳跟，職業(yè)和業(yè)

打籃球最容易受傷的地方是哪里？

打籃球是一項(xiàng)激烈的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。最容易受傷的部位都是腰部以下的關(guān)節(jié)，腰傷，膝傷，腳傷，這些傷扼殺了很多巨星的職業(yè)生涯，尤其是膝蓋。可以說(shuō)是籃球運(yùn)動(dòng)員阿基利烏斯的腳跟，職業(yè)和業(yè)余選手都可以 無(wú)法逃脫膝蓋受傷的噩夢(mèng)。

打籃球最容易受傷的地方是哪里？

;的膝蓋和腳踝:打籃球離不開劇烈的奔跑和跳躍。這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)膝蓋的傷害最大，尤其是在硬地上；腳踝受傷在訓(xùn)練和比賽中也是常有的事，因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)需要速度、靈活、變相、急停等動(dòng)作，扭腳在所難免。希望大家打球的時(shí)候多保護(hù)這兩個(gè)部位，避免受傷。

關(guān)于籃球防護(hù)心得？

籃球的保護(hù)主要是保護(hù)膝關(guān)節(jié)、腳踝、手肘、面部和腰部這些容易受傷的部位，而最容易受傷的位置是腳踝，因?yàn)樘S和突破這個(gè)部位需要力量，很容易踩到對(duì)手 s腳并造成扭傷，所以打籃球前在腳踝上打個(gè)繃帶熱身是有可能的。

關(guān)于籃球防護(hù)心得？

在游戲中，防守者 思想上必須高度重視，行動(dòng)上必須。

全力以赴。

2.對(duì)于無(wú)球隊(duì)員的防守，必須抓住 "兼顧人和球 "在任何時(shí)候，并實(shí)現(xiàn) "近球緊，遠(yuǎn)球松，內(nèi)緊外松，緊密結(jié)合 "。

3.對(duì)于無(wú)球球員擺脫空切，一定要及時(shí)攔截，盡量不讓對(duì)手接球。即使他們接到球，也很難與接下來(lái)的進(jìn)攻動(dòng)作銜接。

4.在防守?zé)o球隊(duì)員的同時(shí)，要及時(shí)果斷的配合。持球防守隊(duì)員的主要任務(wù)是盡力干擾和阻擋對(duì)方。;投籃，攔截對(duì)方 運(yùn)球突破自己的防守，并阻擋對(duì)方 s助攻傳球。并積極運(yùn)用丟球、打球等技術(shù)達(dá)到控制球的目的。