足球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)口訣？ ;看、傳、接是傳球過(guò)程中的三個(gè)基本要素。1.所謂的 "觀看 "就是在接球前觀察足球場(chǎng)上的情況，觀察你隊(duì)友的位置和情況，想象他傳球給你的方向和路線，觀察場(chǎng)上其他隊(duì)友的位置，為

足球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)口訣？

1.所謂的 "觀看 "就是在接球前觀察足球場(chǎng)上的情況，觀察你隊(duì)友的位置和情況，想象他傳球給你的方向和路線，觀察場(chǎng)上其他隊(duì)友的位置，為接球后傳球做準(zhǔn)備。

2.所謂的 "接收 "和 "傳球 "當(dāng)然是在接到球后把球傳給占據(jù)更有利位置的隊(duì)友。當(dāng)然，單腳傳球也能很好地組合成一個(gè)動(dòng)作。

3、從公式表面看， "一看二傳和三傳。 "三者之間有時(shí)間上的聯(lián)系，但更重要的是它們之間有很強(qiáng)的主次關(guān)系。在這種情況下， "觀看 "是最重要的，既是第一個(gè)要及時(shí)完成的動(dòng)作，也是這三個(gè)技術(shù)動(dòng)作的核心點(diǎn)。在足球這種快節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)中，絕對(duì)不能想著拿球后用什么方法接球或者怎么傳球。對(duì)手已經(jīng)偷了并封鎖了路線，所以 "觀看 "是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，表現(xiàn)了游戲中的戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

4.因此，足球不僅是一項(xiàng)很好的體育鍛煉，也是一項(xiàng)很好的人與人的鍛煉。;正在思考。有了熟練的技術(shù)和積極的思維，足球才能更精彩，更有吸引力。

足球傳接球動(dòng)作要領(lǐng)口訣？

1、腳-地面球的內(nèi)側(cè)

當(dāng)你從腳內(nèi)側(cè)傳球時(shí)，你支撐腳的站立。

傳球腳和支撐腳大約成90度。傳球時(shí)，支撐腳微微彎曲，傳球腳向后擺動(dòng)(向后擺動(dòng)以獲得更大的傳球力量)，用腳內(nèi)側(cè)(腳踝到大腳趾根部的區(qū)域)擊球。傳球時(shí)放松身體，瞬間發(fā)力，雙腳微微收緊。

接球:選擇一個(gè)好的接球位置，用腳的內(nèi)側(cè)接球。接球時(shí)，微微抬起接球腳，大腿向外展開(kāi)，球來(lái)時(shí)用腳內(nèi)側(cè)面向球，觸球前立即縮腳，以消除球的動(dòng)能。

選擇腳外接球的方法。腳背放松，腳外側(cè)完全接觸球后停球。

訓(xùn)練方法:你需要找一個(gè)好朋友一起練習(xí)。兩人傳球，互相接球。剛開(kāi)始是減慢通過(guò)速度，熟練后再提高速度，拉長(zhǎng)距離。(可以同時(shí)練習(xí)左右腳)

高級(jí):選擇不停球，單腳踢球，腳內(nèi)側(cè)踢向球中央。

不同方向傳球(模擬實(shí)戰(zhàn)，傳球后需要一定的跑動(dòng)接球)

訓(xùn)練時(shí)也可以兩個(gè)人同時(shí)跑動(dòng)傳球，訓(xùn)練撞墻。

在個(gè)人訓(xùn)練中，傳球和接球到墻邊。

2.長(zhǎng)傳球

長(zhǎng)傳是大范圍進(jìn)攻的利器，準(zhǔn)確的長(zhǎng)傳往往能立刻改變場(chǎng)上的攻防局面。

讓 讓我們來(lái)看看基本步法:

45°對(duì)角線助跑。支撐腳距離球約15厘米，與球的方向成45度角。腳尖指向球的方向，膝蓋微彎，身體后傾，重心偏向支撐腳。使用傳球腳的右腳。背對(duì)內(nèi)踢腿的中下部。

當(dāng)支撐腳靠近球時(shí)，傳球腳的大腿帶動(dòng)小腿盡量向后擺動(dòng)。

傳球瞬間，支撐腳站穩(wěn)，大腿帶動(dòng)小腿，小腿加速擺動(dòng)。同時(shí)收緊足面，收緊腳尖，腳尖微微后翻，使足面傾斜，在中下位置擊球，使球飛得更高。

接球:用腳內(nèi)側(cè)停球，先跑到來(lái)球的落點(diǎn)，髖關(guān)節(jié)外展，控制小腿，讓腳內(nèi)側(cè)接觸來(lái)球。觸球的瞬間，腳微微后移來(lái)卸力。

練習(xí)類似于地滾球，需要兩個(gè)人互相傳球接球。也能獨(dú)自把球傳向球門。

及格分?jǐn)?shù):

1.傳球前觀察

在一場(chǎng)足球比賽中，你必須在拿到球之前了解你周圍的情況。當(dāng)你拿到球后有時(shí)間的時(shí)候，你應(yīng)該首先選擇傳球。只有在沒(méi)有更好的機(jī)會(huì)的時(shí)候，才需要拿球找機(jī)會(huì)。

以簡(jiǎn)單的

傳球時(shí)，選擇最簡(jiǎn)單的傳球，這樣可以保證進(jìn)攻的成功率。

3.經(jīng)過(guò)附近但不遠(yuǎn)

傳球時(shí)，首先要選擇一個(gè)和自己距離近的隊(duì)友傳球，這樣可以最大限度地減少傳球失誤率，保持進(jìn)攻的連續(xù)性。一般最佳通過(guò)距離為10-30米。

4.少傳球，而不是多傳球

傳球時(shí)，注意把球傳給防守隊(duì)員少的一側(cè)，而不是傳給 "人群 "。傳球的時(shí)候給自己留有空間，跑到合理的位置同時(shí)傳到合適的位置，傳球后無(wú)球跑動(dòng)。接球時(shí)，跑到空位上，靠近傳球者。球場(chǎng)上的情況是不可預(yù)測(cè)的，需要隨機(jī)應(yīng)變。

抓住，停下，轉(zhuǎn)身。

我們都知道，在一場(chǎng)高速激烈的比賽中，要想讓球隊(duì)獲得持續(xù)的控球權(quán)，球員必須練好接球和停球這兩個(gè)技術(shù)動(dòng)作，否則球很可能會(huì)丟在你的腳下，而場(chǎng)上的所有球員都必須具備這兩個(gè)基本功。如果你在這里停球的時(shí)候總是失誤，你真的會(huì)被隊(duì)友嫌棄。

首先你要會(huì)停球，面對(duì)傳來(lái)的球，用接球腳的腳面觸球，然后回收，讓球減速停在你面前，再與下一步動(dòng)作銜接。

熟練停球后，還可以順便接一個(gè)轉(zhuǎn)身，這樣可以快速過(guò)掉防守者。

如果來(lái)球是半高球，首先要想好從哪里接球?？梢杂孟ドw和胸部去觸球，降低來(lái)球的速度和力度，這樣會(huì)更容易停球。It 這仍然像阻止一個(gè)扁平的球。先停球后，再做下一步動(dòng)作。初學(xué)者唐 I don’我不想在球停下來(lái)之前下一次傳球，這就增加了停好球的難度。

你也可以直接用腳面停球，但這需要球員 球感、技術(shù)和觸球的力量。初學(xué)者控制停球的位置并不容易。在停球的同時(shí)，高水平球員也可以在突破路線上直接停球，更容易突破對(duì)手 的防守。