頭油臉油是什么原因？一般都是皮膚分泌油脂比較旺盛的原因造成的，但是也跟患者的皮脂腺密度高也是有一定的關系，如果皮脂腺數(shù)量越多，所分泌的油脂也是比較多的。但是跟自己長時間的吃油膩的食物或者吃辛辣的食物也

頭油臉油是什么原因？

一般都是皮膚分泌油脂比較旺盛的原因造成的，但是也跟患者的皮脂腺密度高也是有一定的關系，如果皮脂腺數(shù)量越多，所分泌的油脂也是比較多的。但是跟自己長時間的吃油膩的食物或者吃辛辣的食物也是有一定的關系，建議患者在這個時候不要吸煙喝酒，并且要保持充足的睡眠時間。

頭發(fā)和臉上經常出油是怎么回事？

由于體內太濕，或者是血脂偏高以及油脂分泌過旺，都是有一定聯(lián)系的，所以一定要調理好自我的身體狀況，頭發(fā)油一定要從日常的睡眠進行調理，多注意休息，加強營養(yǎng)，注重飲食的清淡營養(yǎng)，要多規(guī)范日常的一些不良習慣和飲食，千萬不要使用一些刺激性大的洗護產品。

1.首先是皮膚本身分泌油脂比較多，這種是油性皮膚常見的情況。

2.皮脂腺的活躍程度跟氣溫有關。隨著氣溫的升高，皮脂腺也更加活躍。 天氣越來越熱，皮膚油的情況也更多。

3.油脂分泌還跟激素有關。雄性激素會促進皮脂腺分泌，所以一般雄性激素水平較高的人，臉上就經常油脂分泌；

4.B族維生素缺乏，部分人口服復合維生素B，皮脂分泌會減少，所以皮脂分泌增多可能與缺乏B族維生素有關。

5.疾病引起，比如脂溢性皮炎，甲狀腺功能亢進等。

6.其他原因，比如經常熬夜缺少睡眠、吃油炸油煎食品以及辛辣性食物。

很多年輕人就這樣把自己熬成了油皮。

如何預防：日常生活調理調節(jié)內分泌首先要從飲食,運動上入手。

要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，適當補充B族維生素，同時多參加各種運動，增強體質。

生活要有規(guī)律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡，進而引發(fā)其他疾病。注意休息，保證充足睡眠。

如果有頑固出油且伴有其他表現(xiàn)時，需要及時檢查明確病因并給以正確治療 。

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湖南醫(yī)聊特約問答作者：湖南省人民醫(yī)院 兒六科 徐璇 主任醫(yī)師