劇烈運動后頭暈怎么辦？如果情況不是很嚴重，短暫休息后會逐漸恢復正常；如果頭暈嚴重，最好及時去醫(yī)院治療。平時要注意適量運動，不要太激烈，但是每天可以保持一定的運動極限，對增強個人體質(zhì)有幫助。注意飲食中營

劇烈運動后頭暈怎么辦？如果情況不是很嚴重，短暫休息后會逐漸恢復正常；如果頭暈嚴重，最好及時去醫(yī)院治療。平時要注意適量運動，不要太激烈，但是每天可以保持一定的運動極限，對增強個人體質(zhì)有幫助。注意飲食中營養(yǎng)的全面補充，不要過度飲食。;不要吃太多冷的食物。運動后頭暈怎么辦？運動后頭暈的癥狀主要是因為運動過度，導致心率加快，血壓升高。建議運動后不要馬上坐下休息。你可以先走幾分鐘，然后坐下來休息。頭暈多數(shù)情況下可以緩解。親愛的朋友們，最近我在運動后感到頭暈，惡心，虛弱和黑暗。原因是什么？劇烈運動后出現(xiàn)頭暈惡心，可能是由于突然的體育運動，使大腦出現(xiàn)短時間的腦供血不足，從而引起腦部血液循環(huán)障礙，引起頭暈惡心。針對這種情況，不需要特殊的藥物治療，只要多注意休息，喝點糖水，是可以改善的。日常生活中，建議可以適當進行一些運動，循序漸進，通過逐漸增加運動量來減少這種情況的發(fā)生。另外，運動前一定要做好熱身，避免關(guān)節(jié)受傷。做完一套Hitt，我就暈了，倒在了地上?；撕荛L時間才恢復。發(fā)生了什么事？