，謝謝你。運(yùn)動(dòng)手環(huán)數(shù)據(jù)不如運(yùn)動(dòng)手表準(zhǔn)確。佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)時(shí)最好佩戴手臂或胸部心率帶。但無(wú)論穿什么運(yùn)動(dòng)裝備，都要系好，否則心率顯示誤差大。我覺(jué)得設(shè)備測(cè)出來(lái)的心率僅供參考，不如多關(guān)注和總結(jié)自己在不同跑步狀態(tài)下

，謝謝你。運(yùn)動(dòng)手環(huán)數(shù)據(jù)不如運(yùn)動(dòng)手表準(zhǔn)確。佩戴運(yùn)動(dòng)手環(huán)時(shí)最好佩戴手臂或胸部心率帶。但無(wú)論穿什么運(yùn)動(dòng)裝備，都要系好，否則心率顯示誤差大。我覺(jué)得設(shè)備測(cè)出來(lái)的心率僅供參考，不如多關(guān)注和總結(jié)自己在不同跑步狀態(tài)下的心率。把握住心率，就能掌握跑步的主動(dòng)權(quán)。

如果說(shuō)跑步是時(shí)間和距離，手表和手機(jī)都一樣。都是用GPS定位距離。通過(guò)重力感應(yīng)記錄步速頻率，計(jì)算每分鐘步速！這些都一樣，沒(méi)有區(qū)別。然而，運(yùn)動(dòng)手表可以記錄我們?cè)谂懿竭^(guò)程中心率的變化。有利于更好的控制自己的運(yùn)動(dòng)能力。如果心率過(guò)高，減慢并調(diào)整心率。長(zhǎng)時(shí)間高心率對(duì)身體不好。

當(dāng)手表數(shù)據(jù)可以 t跟不上，跑步機(jī)更準(zhǔn)。iwatch 室內(nèi)跑步模式下的計(jì)步似乎是基于之前的戶外運(yùn)動(dòng)步幅數(shù)據(jù)，然后根據(jù)個(gè)人 在跑步機(jī)上的運(yùn)動(dòng)。

如果換個(gè)新手表或者新綁定的手機(jī)之前沒(méi)有戶外數(shù)據(jù)記錄，跑步機(jī)上的數(shù)據(jù)就離譜了。

但是，如果你有一定的戶外跑步數(shù)據(jù)和個(gè)人擺臂、步幅數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算分析，你應(yīng)該更信任我的手表。這是我的個(gè)人觀點(diǎn)，僅供參考！

一定是手機(jī)，因?yàn)槿绻菣C(jī)械表，它必須遵循機(jī)械表的操作規(guī)則。這個(gè)操作規(guī)則是它所有的計(jì)算都是基于機(jī)械的，任何機(jī)械的計(jì)算都可以 跟電腦計(jì)算沒(méi)法比，所以跑手機(jī)肯定比手表準(zhǔn)。希望我的回答能幫到你。

手表只有定位系統(tǒng)，手機(jī)有定位系統(tǒng)加上移動(dòng)數(shù)據(jù)輔助定位，所以手機(jī)更準(zhǔn)確。

的跑步機(jī)上會(huì)有記錄。根據(jù)你的配速梯度和運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)計(jì)算你的運(yùn)動(dòng)消耗和跑步里程。跑步后，每一項(xiàng)數(shù)據(jù)都會(huì)清晰地顯示在跑步機(jī)面板上。

或者可以戴一個(gè)運(yùn)動(dòng)手環(huán)，可以更準(zhǔn)確的記錄消費(fèi)。開(kāi)啟心率監(jiān)測(cè)還可以記錄運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率。防止體育中心率過(guò)高！

，如果跑步機(jī)沒(méi)有壞，它一定是準(zhǔn)確的。手機(jī)更多的是靠晃動(dòng)感知，跑步機(jī)其實(shí)是以公里計(jì)算的。

，也許它 因?yàn)槟愕氖直饶愕耐乳L(zhǎng)。

It 在，這在室內(nèi)很正常，因?yàn)?s只是由加速度計(jì)估算的步幅結(jié)合你的身高計(jì)算出來(lái)的，所以可能很接近跑步機(jī)的數(shù)值，也可能差很多，所以它 這并不奇怪。

打開(kāi)心率，多個(gè)參考值，應(yīng)該比較好，而且為了準(zhǔn)確最好戴上心率帶，但是我不 我不喜歡那東西。630 plus心率帶非常適合跑步。