在，不同的籃球鞋對(duì)彈跳有不同的影響。比如APL籃球鞋，不需要特殊訓(xùn)練，瞬間就能提高彈跳8-12 cm，30%的NBA球員對(duì)其感興趣。2010-11賽季被NBA列為禁售球鞋。在CBA，山東黃金隊(duì)的前外援

在，不同的籃球鞋對(duì)彈跳有不同的影響。比如APL籃球鞋，不需要特殊訓(xùn)練，瞬間就能提高彈跳8-12 cm，30%的NBA球員對(duì)其感興趣。2010-11賽季被NBA列為禁售球鞋。在CBA，山東黃金隊(duì)的前外援弗羅曼就曾經(jīng)穿過(guò)這種鞋。但是戴著鍛煉的時(shí)候?qū)οドw影響很大。

籃球鞋的鞋底有一定的彈性，任何有彈性的鞋底都會(huì)對(duì)彈跳起到一定的輔助作用。但是在籃球鞋的設(shè)計(jì)上，對(duì)鞋底的彈性要求非常嚴(yán)格。鞋底彈性越好，對(duì)運(yùn)動(dòng)員彈跳的幫助越大，但也更容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不穩(wěn)倒地受傷。如何在保護(hù)腳和增加彈跳之間找到最佳結(jié)合點(diǎn)，是籃球鞋設(shè)計(jì)的目標(biāo)。明星運(yùn)動(dòng)員的鞋子通常是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的要求設(shè)計(jì)的。;在保護(hù)運(yùn)動(dòng)員的情況下，最大限度地發(fā)揮跳躍能力。;先放下腳。

籃球鞋可以有效增強(qiáng)我們的彈跳力。彈跳力在籃球運(yùn)動(dòng)中非常重要。有時(shí)候彈跳力直接影響比賽雙方的球權(quán)。如果能穿上一雙籃球鞋，就能有效的提高自己的彈跳力，因?yàn)榛@球鞋的底部會(huì)有一定的彈性，而且還能防止球員起跳后腳部受傷，能起到很好的緩沖作用。

好的籃球鞋有一個(gè)很好的結(jié)合點(diǎn)，可以達(dá)到保護(hù)腳和增加彈跳的平衡。

籃球鞋的鞋底更有彈性。因?yàn)榇蚧@球需要經(jīng)常跳躍，可以更好的保護(hù)腳。

:相對(duì)來(lái)說(shuō)，籃球鞋可以保護(hù)腳，材質(zhì)也會(huì)起到輔助作用。

鞋子主要用于保護(hù)和舒適。彈跳很難，主要靠一個(gè) 自己的修行和天賦。決定一個(gè)人的關(guān)鍵因素。;的跑跳能力就是股二頭肌和跟腱的發(fā)達(dá)程度。許多人生來(lái)就能跳得很高。原因是他們比同體型的人有更長(zhǎng)更發(fā)達(dá)的跟腱，而這些都可以通過(guò)后天的艱苦訓(xùn)練得到顯著改善。所以在練習(xí)跳躍的時(shí)候，盡量保持腳跟離地，最大程度的刺激跟腱和深層肌肉。腓腸肌和跟腱的發(fā)育直接決定了起跳高度。這是跳躍訓(xùn)練的關(guān)鍵。一個(gè)很有效的方法就是連續(xù)摸高處。以10到20人為一組，逐漸提高。跳躍時(shí)，只有前腳掌著地，才能最大程度地刺激二頭肌和跟腱。如果練習(xí)正確，每天堅(jiān)持，3個(gè)月至少可以提高20 cm。切記循序漸進(jìn)，欲速則不達(dá)，等自己水平逐漸提高，身體逐漸適應(yīng)強(qiáng)度的時(shí)候再加大訓(xùn)練量。

很好。

aj鞋的氣墊一般有三種，air sole，air zoom，air max。第一個(gè)是比較。中規(guī)中矩的那種，穩(wěn)定性、緩沖性、響應(yīng)性都比較均衡。第二種更薄，現(xiàn)場(chǎng)感和靈敏度更高，加速效果好，所以在籃球鞋中更常見(jiàn)。最后一種是U型氣墊，佩戴最好，緩沖舒適，比較適合體重較大的人。

先抬起左腳，然后傾斜右腳的腳尖，讓腳跟著地面走，將身體的全部重量放在腳后跟上。這時(shí)候感受一下它的反彈效果。如果回彈效果明顯，一般使用變焦氣墊。下降感強(qiáng)的話，一般用鞋底氣墊。aj1是后一種。