跳繩會(huì)不會(huì)讓腿變得粗(為什么我越跳繩腿越粗？)
為什么我越跳繩腿越粗？，謝謝你的邀請(qǐng)。我寫(xiě)的是瘦腿?，F(xiàn)在我簡(jiǎn)單說(shuō)一下。跳繩是一種非常好的健身，只有身體健康的人才敢跳繩。像我這種，幾乎不敢嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。畢竟我年紀(jì)大了，不適應(yīng)跳繩，但是總有適合的方法或
為什么我越跳繩腿越粗？，謝謝你的邀請(qǐng)。我寫(xiě)的是瘦腿?，F(xiàn)在我簡(jiǎn)單說(shuō)一下。
跳繩是一種非常好的健身，只有身體健康的人才敢跳繩。像我這種，幾乎不敢嘗試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。畢竟我年紀(jì)大了，不適應(yīng)跳繩，但是總有適合的方法或者技巧。我腿部減肥的時(shí)候用的是踢腿和大步走的組合，和你的跳繩和瘦腿略有不同。你只靠跳繩和瘦腿，近期可能看不到效果。堅(jiān)持下去，就會(huì)有收獲。不過(guò)跳繩之后可以用手掌上下拍打雙腿。我覺(jué)得效果比你預(yù)想的要快，減肥效果會(huì)很明顯。所以只靠一種方法瘦腿是有失偏頗的。大家不妨在跳繩后敲打一下下肢，看看效果如何。跳繩和打人的組合估計(jì)能讓你滿(mǎn)意。你不妨試試！
跳繩后感覺(jué)小腿發(fā)脹。真的變厚了嗎？