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什么慢跑比打籃球耗氧大(為什么慢跑比打籃球耗氣量大?)

同樣是運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),為什么慢跑的耗氧量比打籃球的多?慢跑比打籃球消耗的氧氣多,因?yàn)槁軟](méi)有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。打籃球更激烈,氧氣可以 不供應(yīng)??考∪饧?xì)胞的無(wú)氧呼吸來(lái)提供

什么慢跑比打籃球耗氧大(為什么慢跑比打籃球耗氣量大?)

同樣是運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí),為什么慢跑的耗氧量比打籃球的多?

慢跑比打籃球消耗的氧氣多,因?yàn)槁軟](méi)有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。

打籃球更激烈,氧氣可以 不供應(yīng)??考∪饧?xì)胞的無(wú)氧呼吸來(lái)提供能量補(bǔ)償,所以總耗氧量較少。而且和打籃球有關(guān)系。

為什么慢跑比打籃球耗氧量大?

耗氧量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān);慢跑比打籃球耗氧更多是因?yàn)槁軟](méi)有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。

打籃球更激烈,氧氣可以 不供應(yīng)??考∪饧?xì)胞無(wú)氧呼吸提供能量補(bǔ)償,所以總耗氧量較少。慢跑基本上是勻速運(yùn)動(dòng),所以是有氧運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,可以有效消耗體內(nèi)的脂肪。

在籃球運(yùn)動(dòng)中,球員基本上都是在做一種變速運(yùn)動(dòng),這種變速運(yùn)動(dòng)往往是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的交替運(yùn)動(dòng)。

耗氧量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度有關(guān);慢跑比打籃球耗氧更多是因?yàn)槁軟](méi)有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指消耗身體肌肉中的氧氣,有氧運(yùn)動(dòng)是指有氧代謝的活動(dòng);走路,平時(shí)呼吸也算;所以有氧運(yùn)動(dòng)不斷補(bǔ)充新鮮氧氣,消耗大量氧氣是正常的。

為什么慢跑比打籃球耗氣量大?

沒(méi)有 打籃球不像慢跑那么用力,他消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。打籃球很激烈,不能供給的氧氣要靠肌肉細(xì)胞和氧氣來(lái)呼吸,為呼氣提供能量,總耗氧量較少。

為什么慢跑比打籃球消耗氧氣多?

慢跑沒(méi)有打籃球那么劇烈,消耗的氧氣可以通過(guò)呼吸過(guò)程持續(xù)提供。打籃球更激烈,氧氣可以 不供應(yīng)??偤难趿枯^少是因?yàn)榧∪饧?xì)胞的無(wú)氧呼吸提供能量補(bǔ)償。

首先看你的喜好。跑步者不 不一定喜歡籃球,籃球愛(ài)好者也不一定喜歡籃球。;我不一定喜歡跑步。

如果讓我選,我選籃球。It 一直玩真的很累,運(yùn)動(dòng)量絕對(duì)夠。It 只是必須有觀眾,必須有場(chǎng)地,這不容易做到。如果它在運(yùn)行,就不會(huì)有 沒(méi)有那么多限制。