乒乓球最佳進攻線路？要想贏得乒乓球比賽的勝利首先要有過硬的技戰(zhàn)術(shù)水平，沒有技術(shù)也就沒有戰(zhàn)術(shù)，乒乓球運動員要合理利用速度、旋轉(zhuǎn)、力量去有效遏制對方，采取長短、左右調(diào)動來制造最佳的進攻線路，使對方無法應(yīng)對

乒乓球最佳進攻線路？

要想贏得乒乓球比賽的勝利首先要有過硬的技戰(zhàn)術(shù)水平，沒有技術(shù)也就沒有戰(zhàn)術(shù)，乒乓球運動員要合理利用速度、旋轉(zhuǎn)、力量去有效遏制對方，采取長短、左右調(diào)動來制造最佳的進攻線路，使對方無法應(yīng)對，所以說最佳進攻線路不是固定的那個方向，而是根據(jù)對手的技術(shù)去制定創(chuàng)造最佳進攻線路。

乒乓球線怎么進？

擊球線路即擊球后乒乓球在球臺上的運行方向。一般以擊球方的視角來定義線路方向，一般分為2條基本線路：對角線和直線。

對角線：指的是球臺對角之間的連線，也成為斜線。包括：正手斜線和反手斜線。

直線：指的球臺一端到另一端的直線連線。包括：左半臺直線、中路直線、右半臺直線。

乒乓球劃線教學(xué)？

拉弧圈練到高級是用手指手腕去調(diào)節(jié)拍形來改變線路。比如拉滑板弧圈球，觸球瞬間，手指改變拍形用力方向去拉直線，正常拉直線身體轉(zhuǎn)向很重要。比如正對球臺站位，這樣拉直線發(fā)力很難去向直線發(fā)力，正對球臺斜線更好發(fā)力。拉直線你身體可以側(cè)開一點。正對球臺方向，可以稍微側(cè)過來一點，身體側(cè)過來了再去拉直線更好拉。

拉直線弧圈球握拍影響擊球落點和方向。有人握拍會較偏向反手利，有點勾腕，勾著的拍形，這樣勾著去拉直線很難，總帶點側(cè)拐。所以很難拉到直線，拉到斜線比較多。首先調(diào)整握拍，要拉直線，反手利握拍不好拉，用正手利的握拍，靠在大拇指上，這個時候調(diào)整拍形更加容易。

乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)？

將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行

訓(xùn)練。

（一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí)，

1、方法

（1）按規(guī)定的單一線路進行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線對攻。

（2）按規(guī)定的單一線路進行兩個或兩個以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線的削中練習(xí)。

2、作用

（1）學(xué)習(xí)、熟悉某一單個技術(shù)或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

（2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強左半臺的進攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。

3、注意點

（1）在實際訓(xùn)練中，所謂的單線練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

（2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

（二）復(fù)線練習(xí)法

1、兩點打一點的練習(xí)

（1）方法

①有規(guī)律地變化左右落點。如：一左一右．一左兩右等。

②無規(guī)律地變化左右落點。

在以上的練習(xí)中，兩點打一點者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點打兩點者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習(xí)時，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。

（2）作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。

b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動中擊球時，對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。

（3）注意點

①循序漸進、由易到難。無規(guī)律變化的練習(xí)難度大，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進行。

②陪練者（一點打兩點者）擊球的速度和落點、角度的變化應(yīng)適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。

③練習(xí)目的不同，應(yīng)有不同要求，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步；練習(xí)正手2／3臺走動攻時，要求用并步或滑跳步。

另外，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進行敷衍式的練習(xí)。如練習(xí)推、側(cè)、撲時，不能用勉強的小側(cè)身攻。

乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)有哪些？

2015-11-27 鷯歌

一、變換擊球線路訓(xùn)練法

將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行

訓(xùn)練。

（一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí)，

1、方法

（1）按規(guī)定的單一線路進行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線對攻。

（2）按規(guī)定的單一線路進行兩個或兩個以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線的削中練習(xí)。

2、作用

（1）學(xué)習(xí)、熟悉某一單個技術(shù)或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

（2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強左半臺的進攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。

3、注意點

（1）在實際訓(xùn)練中，所謂的單線練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

（2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

（二）復(fù)線練習(xí)法

1、兩點打一點的練習(xí)

（1）方法

①有規(guī)律地變化左右落點。如：一左一右．一左兩右等。

②無規(guī)律地變化左右落點。

在以上的練習(xí)中，兩點打一點者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點打兩點者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習(xí)時，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。

（2）作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。

b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動中擊球時，對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。

（3）注意點

①循序漸進、由易到難。無規(guī)律變化的練習(xí)難度大，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進行。

②陪練者（一點打兩點者）擊球的速度和落點、角度的變化應(yīng)適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。

③練習(xí)目的不同，應(yīng)有不同要求，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步；練習(xí)正手2／3臺走動攻時，要求用并步或滑跳步。

另外，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進行敷衍式的練習(xí)。如練習(xí)推、側(cè)、撲時，不能用勉強的小側(cè)身攻。

2、兩點對兩點的練習(xí)

（1）方法

①兩斜對兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線，另一方只能打兩條直線的練習(xí)。

②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_擊球；另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規(guī)律地變化落點的練習(xí)。

（2）作用

①走動中將兩種技術(shù)結(jié)合運用，并有意識地控制擊球落點．

②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識地控制落點調(diào)動對方的能

③全臺練習(xí)，往往與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。

（3）注意點

從易到難，練習(xí)雙方應(yīng)密切配合。

（三）長短球練習(xí)

1、方法：在上面的練習(xí)中加進短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個含義：

（1）長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。

（2）長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規(guī)律地變化長短落點。

2、作用

（1）提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力。

（2）把打臺內(nèi)、近臺及中遠臺球的技術(shù)結(jié)合起來。

3、要求

（1）手法與步法相結(jié)合。

（2）為提高效果，在練習(xí)中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化。

（四）死線活練

1、方法；從右方斜線對打練習(xí)始，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線對練……

2、作用：擊球線路既有規(guī)定，又不是一成不變，雙方在走動中練習(xí)了所有的線路。

3、注意點：練習(xí)雙方密切配合，開始可適當降低速度、力量，以后再漸提高難度。

二、多球練習(xí)法

（一）方法

1、多球單練：練習(xí)者臺旁放一筐多球，做單球練習(xí)，擊球失誤不必撿球，從筐中取球繼續(xù)練習(xí)。

2、供多球練習(xí)：

（1）自供自練：如練習(xí)發(fā)球或攻小球，自己按既定要求供球，再做擊球練習(xí)。

（2）他人供球練習(xí)：陪練按要求供球，主練照計劃練習(xí)。

①單人供球

②雙人供球：供球甲在臺旁將球擊給供球乙，供球乙再將球按要求供給主練者，如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙，供球乙拉沖弧圈球，主練者進行攻打弧圈球的練習(xí)。

（3）機器供球，即利用發(fā)球機進行練習(xí)。

（二）作用：

乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù)有哪些？

2015-11-27 鷯歌

一、變換擊球線路訓(xùn)練法

將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行

訓(xùn)練。

（一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí)，

1、方法

（1）按規(guī)定的單一線路進行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線對攻。

（2）按規(guī)定的單一線路進行兩個或兩個以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線的削中練習(xí)。

2、作用

（1）學(xué)習(xí)、熟悉某一單個技術(shù)或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

（2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強左半臺的進攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。

3、注意點

（1）在實際訓(xùn)練中，所謂的單線練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。

（2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

（二）復(fù)線練習(xí)法

1、兩點打一點的練習(xí)

（1）方法

①有規(guī)律地變化左右落點。如：一左一右．一左兩右等。

②無規(guī)律地變化左右落點。

在以上的練習(xí)中，兩點打一點者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點打兩點者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習(xí)時，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。

（2）作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。

b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動中擊球時，對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。

（3）注意點

①循序漸進、由易到難。無規(guī)律變化的練習(xí)難度大，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進行。

②陪練者（一點打兩點者）擊球的速度和落點、角度的變化應(yīng)適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。

③練習(xí)目的不同，應(yīng)有不同要求，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步；練習(xí)正手2／3臺走動攻時，要求用并步或滑跳步。

另外，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進行敷衍式的練習(xí)。如練習(xí)推、側(cè)、撲時，不能用勉強的小側(cè)身攻。

2、兩點對兩點的練習(xí)

（1）方法

①兩斜對兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線，另一方只能打兩條直線的練習(xí)。

②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_擊球；另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規(guī)律地變化落點的練習(xí)。

（2）作用

①走動中將兩種技術(shù)結(jié)合運用，并有意識地控制擊球落點．

②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識地控制落點調(diào)動對方的能

③全臺練習(xí)，往往與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。

（3）注意點

從易到難，練習(xí)雙方應(yīng)密切配合。

（三）長短球練習(xí)

1、方法：在上面的練習(xí)中加進短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個含義：

（1）長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。

（2）長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規(guī)律地變化長短落點。

2、作用

（1）提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力。

（2）把打臺內(nèi)、近臺及中遠臺球的技術(shù)結(jié)合起來。

3、要求

（1）手法與步法相結(jié)合。

（2）為提高效果，在練習(xí)中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化。

（四）死線活練

1、方法；從右方斜線對打練習(xí)始，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線對練……

2、作用：擊球線路既有規(guī)定，又不是一成不變，雙方在走動中練習(xí)了所有的線路。

3、注意點：練習(xí)雙方密切配合，開始可適當降低速度、力量，以后再漸提高難度。

二、多球練習(xí)法

（一）方法

1、多球單練：練習(xí)者臺旁放一筐多球，做單球練習(xí)，擊球失誤不必撿球，從筐中取球繼續(xù)練習(xí)。

2、供多球練習(xí)：

（1）自供自練：如練習(xí)發(fā)球或攻小球，自己按既定要求供球，再做擊球練習(xí)。

（2）他人供球練習(xí)：陪練按要求供球，主練照計劃練習(xí)。

①單人供球

②雙人供球：供球甲在臺旁將球擊給供球乙，供球乙再將球按要求供給主練者，如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙，供球乙拉沖弧圈球，主練者進行攻打弧圈球的練習(xí)。

（3）機器供球，即利用發(fā)球機進行練習(xí)。

將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行

訓(xùn)練。

（一）單線練習(xí)法：按規(guī)定的單一線路練習(xí)，

1、方法

（1）按規(guī)定的單一線路進行單一技術(shù)的練習(xí)。如右方斜線對攻。

（2）按規(guī)定的單一線路進行兩個或兩個以上技術(shù)的練習(xí)，如右方斜線的削中練習(xí)。

2、作用

（1）學(xué)習(xí)、熟悉某一單個技術(shù)或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。

（2）單一線路上兩種或兩種以上技術(shù)（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。如，為加強左半臺的進攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術(shù)配合，并帶有一定的戰(zhàn)術(shù)意識。

3、注意點

（1）在實際訓(xùn)練中，所謂的單線練習(xí)，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習(xí)。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。 （2）即使是單一線路的單一技術(shù)練習(xí)，也不能站死不動地打球，最起碼應(yīng)有單步或小碎步式的重心交換。

（二）復(fù)線練習(xí)法

1、兩點打一點的練習(xí)

（1）方法

①有規(guī)律地變化左右落點。如：一左一右．一左兩右等。

②無規(guī)律地變化左右落點。 在以上的練習(xí)中，兩點打一點者可使用一種技術(shù)（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術(shù)，一點打兩點者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術(shù)（如在擺速練習(xí)時，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。

（2）作用

①兩點打一點者

a.可提高將幾種技術(shù)結(jié)合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。

b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術(shù)（如正手攻球）在走動中擊球時，對鍛煉步法的意義尤為明顯。

②一點打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。 （3）注意點

①循序漸進、由易到難。無規(guī)律變化的練習(xí)難度大，應(yīng)在有規(guī)律變化的練習(xí)基礎(chǔ)上進行。

②陪練者（一點打兩點者）擊球的速度和落點、角度的變化應(yīng)適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習(xí)都是不好的。

③練習(xí)目的不同，應(yīng)有不同要求，如練習(xí)反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步；練習(xí)正手2／3臺走動攻時，要求用并步或滑跳步。

另外，還應(yīng)特別注意不能用降低技術(shù)質(zhì)量的方法進行敷衍式的練習(xí)。如練習(xí)推、側(cè)、撲時，不能用勉強的小側(cè)身攻。

2、兩點對兩點的練習(xí)

（1）方法

①兩斜對兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線，另一方只能打兩條直線的練習(xí)。

②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_擊球；另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線。

③全臺無規(guī)律地變化落點的練習(xí)。

（2）作用

①走動中將兩種技術(shù)結(jié)合運用，并有意識地控制擊球落點． ②途斜變直、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識地控制落點調(diào)動對方的能

③全臺練習(xí)，往往與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合。

（3）注意點

從易到難，練習(xí)雙方應(yīng)密切配合。

（三）長短球練習(xí)

1、方法：在上面的練習(xí)中加進短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個含義：

（1）長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。

（2）長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規(guī)律地變化長短落點。 2、作用

（1）提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力。

（2）把打臺內(nèi)、近臺及中遠臺球的技術(shù)結(jié)合起來。

3、要求

（1）手法與步法相結(jié)合。

（2）為提高效果，在練習(xí)中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化。

（四）死線活練

1、方法；從右方斜線對打練習(xí)始，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線對練…… 2、作用：擊球線路既有規(guī)定，又不是一成不變，雙方在走動中練習(xí)了所有的線路。

3、注意點：練習(xí)雙方密切配合，開始可適當降低速度、力量，以后再漸提高難度。 二、多球練習(xí)法

（一）方法

1、多球單練：練習(xí)者臺旁放一筐多球，做單球練習(xí)，擊球失誤不必撿球，從筐中取球繼續(xù)練習(xí)。

2、供多球練習(xí)：

（1）自供自練：如練習(xí)發(fā)球或攻小球，自己按既定要求供球，再做擊球練習(xí)。

（2）他人供球練習(xí)：陪練按要求供球，主練照計劃練習(xí)。

①單人供球

②雙人供球：供球甲在臺旁將球擊給供球乙，供球乙再將球按要求供給主練者，如供球甲在臺旁喂下旋球給供球乙，供球乙拉沖弧圈球，主練者進行攻打弧圈球的練習(xí)。

（3）機器供球，即利用發(fā)球機進行練習(xí)。