1.可以使用文件管理軟件，比如Recuva，可以掃描磁盤，恢復(fù)刪除的文件。2.如果你使用的是Windows操作系統(tǒng)，你也可以使用回收站工具打開回收站，找到被刪除的文件，點擊右鍵，選擇 "還原 "來恢復(fù)

1.可以使用文件管理軟件，比如Recuva，可以掃描磁盤，恢復(fù)刪除的文件。

2.如果你使用的是Windows操作系統(tǒng)，你也可以使用回收站工具打開回收站，找到被刪除的文件，點擊右鍵，選擇 "還原 "來恢復(fù)它。

3.如果你在Mac操作系統(tǒng)中，你也可以使用垃圾桶工具，打開垃圾桶，找到被刪除的文件，點擊右鍵，選擇 "移回到原來的地方來恢復(fù)它。

如果要恢復(fù)，請以tmp格式打開它。如果里面還有信息，可以保存為Word格式。

一般來說，這是因為程序，或者是因為硬件過載。此時Word的程序會被終止，操作過程中自動保存的備份會以tmp文檔的形式出現(xiàn)。

如果你想避免它，不要 以后不要在操作系統(tǒng)里打開太多程序，免得電腦太委屈承受不了，出問題。以后可以升級電腦硬件，改善操作環(huán)境?；蛘邫z查您的系統(tǒng)中是否安裝了不兼容的程序，刪除相關(guān)程序或?qū)⑵涓臑榧嫒莅姹尽?/p>

你可以 無法挽回。具體來說，你可以看到以下原理:硬盤中存儲的每一個文件都可以分為兩部分:文件頭和存儲數(shù)據(jù)的數(shù)據(jù)區(qū)。

文件頭用于記錄文件名、文件屬性、占用簇號等信息。文件頭存儲在簇中并映射在FAT表(文件分配表)中。真實數(shù)據(jù)存儲在數(shù)據(jù)區(qū)。

通常的刪除其實就是修改文件頭的前兩個代碼。這種修改映射在FAT表中，將文件標(biāo)記為刪除，并清除FAT表中文件所占簇號的登記項，意味著空間被釋放，這也是通常文件被刪除后硬盤空間增加的原因。

真實的文件內(nèi)容仍然存儲在數(shù)據(jù)區(qū)中，沒有被刪除。

需要等到以后寫入數(shù)據(jù)并覆蓋這個數(shù)據(jù)區(qū)，才能將原來的數(shù)據(jù)完全刪除。

如果它沒有被后來保存的數(shù)據(jù)覆蓋，它將不會從磁盤上抹掉。

用Fdisk分區(qū)，用Format格式化，類似于刪除文件。前者只改變分區(qū)表，后者只修改FAT表，不直接從數(shù)據(jù)區(qū)刪除數(shù)據(jù)。根據(jù)文件刪除原理，完全刪除數(shù)據(jù)的唯一方法是完全覆蓋被刪除文件所在的數(shù)據(jù)區(qū)。

這是大多數(shù)完全刪除工具使用的理由:將無用數(shù)據(jù)反復(fù)寫入被刪除文件的數(shù)據(jù)區(qū)，多次覆蓋，從而徹底刪除文件。

雖然Windows的這種偽刪給我們帶來了好處，但也給我們留下了遺憾。

但是對于非常機(jī)密的文件，就有麻煩和被還原的可能。

因此，要刪除機(jī)密文件，必須使用徹底刪除工具來制作機(jī)密文件完全 "粉碎 "，因此您可以高枕無憂。