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請問怎么才能找回我的蝦米音樂的帳號和密碼？

不可以，不需要知道，自己的身份證件號碼，還有一個(gè)2級密碼，才這個(gè)可以！還要把這些信息，發(fā)送到客服信箱service@客服-58858889客服傳真010-58858265

骨折怎樣快速恢復(fù)，吃什么恢復(fù)快？

咱們都知道，感冒發(fā)燒或者受了傷骨折之后，因?yàn)槲覀兩眢w要消耗的能量是很多的，因此，人體都不需要趕快補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，才能更好的完全恢復(fù)健康。那你，粉碎性骨折吃什么快點(diǎn)好呢？

在骨折的不同完全恢復(fù)期間，要注意的飲食需求是差別的：

1、粉碎性骨折后不久：患者是需要少吃一些有營養(yǎng)素的東西，同樣辛辣、受到刺激、油炸這些食物好是最好不要吃，是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間受傷的關(guān)節(jié)好象會(huì)修真者的存在淤腫，吃這些食物對完全恢復(fù)沒有好處。所以，少吃一些蔬菜、水果，在內(nèi)蛋白質(zhì)極為豐富的食物，能夠好處我們補(bǔ)充營養(yǎng)，減緩?fù)耆謴?fù)。

2、骨裂復(fù)原期：患者就需要多解釋一些鈣質(zhì)，而營養(yǎng)不能落下時(shí)，骨頭湯這一類食物那是很不錯(cuò)的選擇，這一類可以快速我們骨痂的恢復(fù)和生長。除此之外，在時(shí)間內(nèi)如果沒有骨頭出現(xiàn)了炎癥、紅腫，要適度地地在用一些消炎藥等，可以指導(dǎo)修復(fù)我們的組織。

3、骨裂后期：營養(yǎng)補(bǔ)充的補(bǔ)充必須更一系列，每一種營養(yǎng)物質(zhì)、維生素最好是都要不屬于，但最好是還是一直保持清淡飲食，而最好別中,選擇一些傷腸胃的食物。少吃一些活血化淤的食物，也可以指導(dǎo)時(shí)間內(nèi)傷口的加速可以恢復(fù)。

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