準備要孩子，怎么調(diào)養(yǎng)身體？第一次剛懷孕的時候，不提前半年喝牛奶，兩個月懷上了。一次懷寶寶的時候半年瘦身減肥，要的更成功有一些，三次就懷上了。如果能布置好，要孩子還是很成功的。馬上準備要孩子，怎么調(diào)養(yǎng)身

準備要孩子，怎么調(diào)養(yǎng)身體？

第一次剛懷孕的時候，不提前半年喝牛奶，兩個月懷上了。一次懷寶寶的時候半年瘦身減肥，要的更成功有一些，三次就懷上了。如果能布置好，要孩子還是很成功的。

馬上準備要孩子，怎么調(diào)養(yǎng)身體？1、全身檢查

先去做兩次全身檢查，主要注意查乙肝、丙肝、艾滋、梅毒這些傳染病指標，看有沒有傳染疾病，在懷孕時都要特別注意一點。又要查血糖、血脂這些都差不多的生化指標，看要最好不要控制血糖。

假如巳經(jīng)一段時間懷孕了半年或是一年，是沒有懷孕了，又要檢查一下輸管你是不是通暢無阻。同時去確認男方的活力，看看吧是誰的原因。有一個朋友精索曲張，做了一個小手術(shù)才能夠順利要上孩子。

2、飲食功能調(diào)節(jié)

要再注意調(diào)節(jié)飲食，養(yǎng)成良好的飲食習慣，注意飲食均衡。肉、奶、蛋、蔬菜、水果等食物選擇多樣化，有利于操縱孕期體重，功能調(diào)節(jié)身體各補充營養(yǎng)的構(gòu)成，能增強優(yōu)生優(yōu)育。

不提前半年千萬不能抽香煙、不喝酒、喝咖啡、吃保健藥、服用減肥藥等，避兔引響和子的活力。

準備懷孕3個月就要吃葉酸了，如果不是體內(nèi)非常缺乏葉酸很難會造成胎兒畸形。如果吃葉酸有一些不良反應，諸如不調(diào)、排漸增、排痛等，要去醫(yī)院做一個葉酸含量檢查，如果不是什么尤其非常缺乏，可以不是從多吃綠葉蔬菜、水果等食物來補充葉酸。

3、飲食習慣適當調(diào)節(jié)

注意一點鍛煉身體，能提高自身免疫力。同時這個可以去曬，補充維生素D，促進鈣質(zhì)吸收，促進骨骼發(fā)育。適當?shù)腻憻拸娚斫◇w，也可以提高和子的活力。

早睡早起，不要熬夜，只要飽滿的精神狀態(tài)，能夠提高分泌正常了，可以促進促進和子的成功了排出體外。

4、心態(tài)功能調(diào)節(jié)

要調(diào)整好心態(tài)，別操之過急，假如太過急躁，急的要寶寶，反而會使大腦興奮，腦垂體功能是被影響，和子及時排出給予限制，容易懷寶寶。

要孩子也別太頻，兩天兩次就也很多了。堅持專業(yè)去享受生活的態(tài)度，算好排的時間，越來越很容易最終。

反正，備孕是大事，必須得非常重視，方方面面都要考慮到，祝好孕！

二胎寶媽，高級育嬰師，個性化設計訓練指導師，多平臺原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽能分享育兒經(jīng)驗，關(guān)注我，聲望兌換更多育兒知識。

2019年，新媒體前景如何？

才是新媒體的運營，我們行業(yè)里也不可能發(fā)生著無數(shù)令人難以忘懷的大事，的千百次改版后、訂閱號該成信息流、多次大面積封號、洗稿成過街老鼠、版權(quán)事件頻發(fā)、短視頻大熱、小程序再次爆發(fā)、拼多多上市、眾多社區(qū)團購漸漸衰落。

也可以預見能力，2019年又將是風險與機遇同存的一年。新媒體領(lǐng)域是其中感應極其很明顯，也將快的話做出決定反應的群體，因此，特點當下國內(nèi)外大形勢，這些一些初露苗頭的小趨勢，我們預測新媒體2019年將會突然發(fā)生以上十個變化。

一、寒冬來了，自媒體日子不好過了

所以我積極主動、快速地接受流量轉(zhuǎn)化，多元化能夠變現(xiàn)是面對寒冬的重中之重。

二、盈利模式多樣

隨后上面寒冬話題，怎么從現(xiàn)有粉絲、社群里挖掘點更多的商業(yè)價值，是每個做新媒體的人都需要高中理科考慮的。

三、矩陣化布局

矩陣化的第三個類型這個可以按內(nèi)容平臺分，公眾平臺、頭條號、百家號、大魚號、微博自媒體。另外抖音、微視、小紅書等，在此就不冗述了。你這個可以依據(jù)什么你自己的情況來選擇類型不同的矩陣，如果沒有是早就謂此了，可以不猛進拓寬思維多個內(nèi)容平臺。假如是有一個超級大號，可以不先在一個內(nèi)容平臺里孵化小號。假如都不必須具備，也可以多個領(lǐng)域通過相對低成本的嘗試，哪里夏天開花算哪里。

四、短視頻鏖戰(zhàn)

2019年，短視頻的鏖戰(zhàn)還在將不再，看起來很顯然勝負已分。做新媒體的你和你的公司，去開通短視頻app了嗎？5G等人之季，短視頻的門檻盡快會降低，內(nèi)容視頻化也不可擋，兩微一抖現(xiàn)在看來真成定局了。

五、小程序野蠻時代已去

但如果你打算在小程序前蹬，也請記住做了公眾號和社群，但這也將是了小程序很容易下一界草根創(chuàng)業(yè)的天堂，依舊是頭部玩家的天下。

六、游戲化運營將成主流

咱們都知道，游戲的即時反饋、獎勵受到刺激、排名挑戰(zhàn)、等級目標等機制，斷的受到刺激著人的荷爾蒙，一玩便令人。

七、圈層效應非常很明顯

羅胖的2018跨年演講當中摘錄了自媒體沈帥波的一句話，“在，再其實很多人都知道的事情，都估計也有一個億的人還不知道，而大多數(shù)時候，是十個億的人都不知道?！?/p>

八、社群電商

所以2019年，不會相信社群電商還會再繼續(xù)反展，只是因為風口可能很短，但不需要動員的社群機器人或運營人員是相當那巨大的，而且電商本身的高投入屬于高風險的特性，直接進入要謹慎。

九、新社交的機會他來了

“天下苦久矣”，大概是所有國人的心聲罷。

十、新媒體兩級分化