網(wǎng)友解答: 練習(xí)瑜伽不僅能夠瘦身減肥，還能美容養(yǎng)顏我一直認(rèn)為，只要堅(jiān)持做一件事情，我們都一定會(huì)有收獲。拿瑜伽來說，小練一直在文里嘮叨著練習(xí)瑜伽的好處，實(shí)在是因?yàn)樾【毐救司褪鞘芤嬲?。之前?/p>

練習(xí)瑜伽不僅能夠瘦身減肥，還能美容養(yǎng)顏

我一直認(rèn)為，只要堅(jiān)持做一件事情，我們都一定會(huì)有收獲。拿瑜伽來說，小練一直在文里嘮叨著練習(xí)瑜伽的好處，實(shí)在是因?yàn)樾【毐救司褪鞘芤嬲?。之前一些仙女?huì)找小編說:我堅(jiān)持練習(xí)瑜伽很多年，每當(dāng)我要堅(jiān)持不下來的時(shí)候就看看你寫的文章，鼓勵(lì)一下自己。小編聽了覺得很感動(dòng)，希望能夠鼓舞更多的人:)

小練老師最近報(bào)了一個(gè)瑜伽班，想要繼續(xù)進(jìn)修一下自己的瑜伽功底，讓自己的瑜伽事業(yè)更上一層樓，但是，在練習(xí)瑜伽的時(shí)候，一同報(bào)班的小伙伴竟然問自己一個(gè)問題：練習(xí)瑜伽能夠瘦身嗎？我就舉了一個(gè)我同學(xué)例子，她曾經(jīng)胖到150斤，為了減肥，開始經(jīng)常練瑜伽，加上控制飲食，選擇低脂的健身餐，她慢慢就瘦到100斤。