網友解答: 無論你是在什么情況下提出的這里問題，真心勸你不要這樣做。我體重120斤，身高170cm，看起來并不是特別胖，只能說是勻稱，之前控制飲食1個月，沒有完全節(jié)食，只是不吃晚飯，少吃

無論你是在什么情況下提出的這里問題，真心勸你不要這樣做。

我體重120斤，身高170cm，看起來并不是特別胖，只能說是勻稱，之前控制飲食1個月，沒有完全節(jié)食，只是不吃晚飯，少吃主食，以玉米紅薯紫薯雜糧粥代替米飯，菜和肉都減少，飯吃8分飽，一個月檢查出饑餓性酮癥，這是1月2號的檢查結果，營養(yǎng)不良。

不要為了瘦而失去健康，千萬不要節(jié)食，不要因小失大。

親身經歷告訴我，健康最重要。以為自己怎么可能營養(yǎng)不良，事實就是病了，抵抗力越來越低。不要僥幸自己是個意外，身體真的是革命的本錢

現在已經恢復了正常飲食，并沒有胖，相信自己會通過鍛煉而健康的瘦下去的

無論你是在什么情況下提出的這里問題，真心勸你不要這樣做。

我體重120斤，身高170cm，看起來并不是特別胖，只能說是勻稱，之前控制飲食1個月，沒有完全節(jié)食，只是不吃晚飯，少吃主食，以玉米紅薯紫薯雜糧粥代替米飯，菜和肉都減少，飯吃8分飽，一個月檢查出饑餓性酮癥，這是1月2號的檢查結果，營養(yǎng)不良。

不要為了瘦而失去健康，千萬不要節(jié)食，不要因小失大。

親身經歷告訴我，健康最重要。以為自己怎么可能營養(yǎng)不良，事實就是病了，抵抗力越來越低。不要僥幸自己是個意外，身體真的是革命的本錢

現在已經恢復了正常飲食，并沒有胖，相信自己會通過鍛煉而健康的瘦下去的

現在若有人說有什么減肥藥又好又安全，你就問：該藥品主要成分是否獲得了諾貝爾獎？（提名也行哦）

若真的想更簡單的去瘦下來，就得學會合理的搭配。我也是從一個胖子瘦下來的，對此深有體會。我的瘦身方法很簡單，但卻很實用，肉可以吃但是只能吃牛肉。平時不吃米飯，只吃我買的這款代餐粉，我是經過了很多的成分對比才選的這款。它的營養(yǎng)成分高，效果好。再加上每天吃點牛肉，人體必需的營養(yǎng)成分基本補齊。然后就是多喝水，吃東西一定要細嚼慢咽，吃不了就是吃不了，千萬不要強撐，也不要有什么浪費的觀點，那只會讓你更胖。不信你可以觀察你身邊吃不胖的人，他們是怎么吃的，絕對是吃不了就不吃了，而且也很挑食。如果你對我吃的代餐粉感興趣，可以在下面留言，我給你介紹一下。

小結：

不破不立！建立正確的減肥觀和健康觀，足以優(yōu)化一生的生命體驗。

有關減肥，歡迎來探討。