探索正念之旅：看見冥想中的正念行走
打開看見冥想軟件在探索正念之旅中，第一步是打開看見冥想軟件。輕觸屏幕，點(diǎn)擊下方的冥想選項(xiàng)，邁出你正念之旅的第一步。選擇冥想體驗(yàn)計(jì)劃進(jìn)入助眠頁面后，你將看到各種冥想體驗(yàn)計(jì)劃選項(xiàng)。選擇頂部的正念行走，這將
打開看見冥想軟件
在探索正念之旅中，第一步是打開看見冥想軟件。輕觸屏幕，點(diǎn)擊下方的冥想選項(xiàng)，邁出你正念之旅的第一步。
選擇冥想體驗(yàn)計(jì)劃
進(jìn)入助眠頁面后，你將看到各種冥想體驗(yàn)計(jì)劃選項(xiàng)。選擇頂部的正念行走，這將引領(lǐng)你進(jìn)入一個(gè)心靈與身體的和諧之旅。
啟程正念行走
在列表中找到正念行走，讓自己沉浸在這個(gè)獨(dú)特體驗(yàn)中。通過看見冥想軟件，你將發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的寧?kù)o與身體的平衡。