練肩拉伸動作 怎么拉伸肩部 健身需要練肩膀嗎？所以回來練習(xí)是非常重要的。練習(xí)什么背部動作可以解決圓肩的問題？其實圓肩的存在基本上是伴隨著駝背的。確切地說，一般是駝背造成的肩圓。一般來說，圓肩和駝背... 2021-03-15 2885次瀏覽
