打籃球比跳繩好嗎(一年級打籃球好還是跳繩好？) 一年級打籃球好還是跳繩好？打籃球和跳繩都是鍛煉身體的好運(yùn)動，但作為一個(gè)一年級的孩子，身體正處于生長發(fā)育期。如果他打籃球，對抗激烈，容易造成傷病。嗯，沒有對抗的跳繩不僅可... 2023-02-19 4145次瀏覽
跳跳繩對打籃球好嗎(一年級打籃球好還是跳繩好？) 跳繩鍛煉爆發(fā)力，深蹲鍛煉臀部肌肉力量，俯臥撐鍛煉整體核心力量和胸肌?；@球半小時(shí)，跳繩十分鐘主要是訓(xùn)練個(gè)人耐力素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，但籃球中有跑跳，強(qiáng)而刺激關(guān)節(jié)，促進(jìn)骨骼生長，延... 2023-02-13 2880次瀏覽
