電飯煲燜飯有營養(yǎng)嗎？電飯鍋燉飯營養(yǎng)豐富，一定要注意衛(wèi)生。其次，我們應(yīng)該吃有營養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品，如油炸食品，烘焙食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，而不是隔夜菜。健康的身體取決于你吃什么和你平時(shí)鍛煉什么。

電飯煲燜飯有營養(yǎng)嗎？

電飯鍋燉飯營養(yǎng)豐富，一定要注意衛(wèi)生。其次，我們應(yīng)該吃有營養(yǎng)的食物，少吃垃圾食品，如油炸食品，烘焙食品等。多吃新鮮蔬菜和水果，而不是隔夜菜。健康的身體取決于你吃什么和你平時(shí)鍛煉什么。祝大家身體健康，萬事如意，心想事成。

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電飯煲用各種蔬菜、肉類和適合燉的調(diào)料燉米飯。滿足基本營養(yǎng)應(yīng)該是可以的，但并不是所有的蔬菜和肉類都適合用電飯煲燉，因?yàn)闀?huì)影響到最后入口的一些食材的口感。

從長遠(yuǎn)來看，為了保證營養(yǎng)全面，偶爾吃點(diǎn)電飯煲燉肉換換口味也是可以的，主要靠傳統(tǒng)的烹飪方法。

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用電飯煲燉米飯營養(yǎng)豐富。這種一鍋燜飯?zhí)貏e適合上班族。下班沒時(shí)間做飯的時(shí)候做。提前準(zhǔn)備好材料，回家簡單燉一下。不到半個(gè)小時(shí)，香氣撲鼻，肉、菜、飯絕對(duì)能滿足你的胃口。

電飯煲逐漸成為做飯的主要工具，火力穩(wěn)定可控，很少被砸到或者夾到。尤其是先進(jìn)的電子溫控電飯煲，基本上每一粒米都同步成熟，不會(huì)做出鍋巴。

電飯煲燜飯的正確方法？

材料：大米250g，香腸150g，香菇6個(gè)，200g胡蘿卜；

輔料：蔥、姜、醬油、鹽、糖、料酒、雞粉、香油。

電飯煲燜飯

一個(gè)

將蘑菇洗凈，去根備用，

2

將香腸放入鍋中蒸熟，取出切片或切塊。

三

胡蘿卜去皮，切成小塊，姜切絲。

四

鍋里放一點(diǎn)油，不用太多，潤一下鍋就行了，把姜絲炒一下。

將香腸翻炒幾次

五

加入蘑菇和胡蘿卜翻炒。

六

加入一些生抽，加入少許料酒，少許糖，蔥花，少許鹽和雞粉調(diào)味。

七

大米提前泡半個(gè)小時(shí)，放入電飯鍋煮，在水里滴幾滴香油，米飯很香。

八

燉米飯

九

電飯鍋里的水看不見了，就把炒好的材料倒進(jìn)去，蓋上蓋子繼續(xù)煮。

10

直到彈出煮飯按鈕，保溫15分鐘，用鏟子將菜飯攪拌均勻(喜歡鍋巴的可以在煮飯按鈕彈出后按下，煮一會(huì)，底部會(huì)形成一層鍋巴)。

電飯煲燜飯的正確方法？

準(zhǔn)備食材：豬肉200g、大米200g、口蘑4個(gè)、番茄1個(gè)、豆腐干1個(gè)、小土豆4個(gè)、青椒1個(gè)、蔥葉1小塊、醬油2大勺、醬油半勺、料酒1大勺。

1.將土豆削皮，切成小塊。蔥葉洗凈，切碎。線辣椒洗凈，切碎。將西紅柿洗凈，切成片。豆干切塊，香菇洗凈切塊。將豬肉切片放入碗中，倒入半勺料酒和1勺醬油，攪拌，腌制10分鐘。

2.起鍋小火，先將腌制好的豬肉倒入鍋內(nèi)翻炒出香味，表面略顯焦黃。

3.然后將豆干和口蘑倒入鍋中翻炒均勻，淋上少許料酒，翻炒幾秒后關(guān)火。

4.將大米洗干凈，在電飯煲內(nèi)膽內(nèi)壁抹上一層豬油，加入比大米一指高的水。

5.將之前炒好的配菜倒入鍋中，然后將土豆和西紅柿倒入電飯煲中，加入2勺醬油，半勺醬油調(diào)味上色，用飯勺抹勻，蓋上蓋子，按下煮飯鍵，自動(dòng)煮飯。

6.飯煮好后，打開鍋蓋，放入花椒和蔥葉，繼續(xù)蓋上電飯鍋，繼續(xù)小火燉10分鐘。

電飯煲燜飯的正確方法？

用好電飯煲，好米飯，煮飯的時(shí)候，加水量特別關(guān)鍵。電飯煲加水做米飯，米飯1: 1.1。電飯鍋里有量杯。

加入一勺白醋或幾滴食用油，蒸出的米飯軟糯飽滿，軟糯香甜，因此蒸出的米飯深受大人小孩的喜愛。

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電飯煲燜飯的正確方法？

“電飯煲燜飯”

【配料】香腸、鹽、食用油、胡蘿卜、蘑菇、大米、醬油、西紅柿、玉米粒和青

1.首先，準(zhǔn)備一個(gè)電飯煲。在鍋里放一小碗米飯。用清水將準(zhǔn)備好的米飯洗兩遍。淘米的時(shí)候，用筷子輕輕攪拌一下就可以了。不要用手搓。摩擦?xí)茐拇竺字械慕Y(jié)構(gòu)，導(dǎo)致大米營養(yǎng)的損失。

大米洗干凈后，要準(zhǔn)備幾個(gè)香菇，洗干凈切成丁備用，再準(zhǔn)備半個(gè)胡蘿卜，切絲切丁備用。帶點(diǎn)香腸切丁備用，或者準(zhǔn)備點(diǎn)臘肉切丁備用。如果沒有，也可以準(zhǔn)備一些肉末。

2.然后可以準(zhǔn)備一些蔬菜食材。今天準(zhǔn)備了一小碟玉米粒和一小碟四季豆。然后我準(zhǔn)備了一個(gè)西紅柿。番茄的頂部要用刀劃十字。然后我把番茄放在電飯煲中間，和米飯放在一起均勻。

接下來，將所有準(zhǔn)備好的食材按順時(shí)針方向依次加入番茄邊緣，擺成圓形。然后在鍋里加一點(diǎn)鹽，半勺鹽就夠了，再準(zhǔn)備一些清水加到鍋里，剛好能蓋米，不要加太多。

3.在做燴飯的過程中，里面的蔬菜和食材都富含水分，所以會(huì)提取大量的水分，所以不要加太多的水。加多了會(huì)讓燴飯?zhí)?。最后只要蓋上鍋蓋，讓食材在電飯鍋里燉40分鐘，直到所有食材都熟了。

米飯燉好后，一開蓋就能聞到濃濃的香味，然后把番茄皮的皮去掉，往鍋里倒一小碗醬油，撒上一點(diǎn)蔥花，用鍋鏟把鍋里的所有食材攪拌均勻，美味的燜飯就可以出鍋吃了。