跑完步可以泡熱水澡么？不該 不要剛跑完步就洗熱水澡，這對他的健康有害。人在運動的時候，大部分血液會供給肌肉，心率會加快。當(dāng)運動停止時，血流量和心率需要一段時間才能恢復(fù)正常。如果此時馬上洗澡，會增加皮膚

跑完步可以泡熱水澡么？

不該 不要剛跑完步就洗熱水澡，這對他的健康有害。

人在運動的時候，大部分血液會供給肌肉，心率會加快。當(dāng)運動停止時，血流量和心率需要一段時間才能恢復(fù)正常。如果此時馬上洗澡，會增加皮膚和肌肉的血流量，從而減少心臟、大腦等重要器官的供血，誘發(fā)一些疾病。特別是老年人或有其他身體疾病的人或肥胖的人，他們可以 運動后不要馬上洗熱水澡。

為什么跑完步一定要洗澡？

跑步后一定要洗澡的原因是為了把汗都洗掉。

尤其是夏天跑完步，身上都是汗臭味。如果你洗了它，你會感覺更舒服，更清爽。

為什么跑完步一定要洗澡？

，唐 運動后不要馬上洗澡。因為運動后心跳加快，血壓升高，血液循環(huán)加快，大量血液供給四肢產(chǎn)生大量熱量，毛孔張開出汗。這時如果馬上洗澡，就容易著涼，引起感冒，汗液中的廢物無法排出，容易引起皮膚病。

此外，血管收縮，大量血液回流心臟，增加心臟負(fù)荷，容易發(fā)生心血管意外。

如果洗熱水澡，更容易加快血液循環(huán)，使更多的血液提供給四肢，減少對心臟、大腦等重要器官的供血，容易引起昏厥。你應(yīng)該至少等半個小時再洗澡。

為什么有人說跑完步以后要用熱水沖洗？

，謝謝你的邀請。跑步后，你不 你不必用熱水洗它。跑步會加速血液循環(huán)，你的肌肉和關(guān)節(jié)會發(fā)熱，全身毛孔都會打開。如果跑步后馬上洗澡，一定要用熱水洗。如果用冷水洗，很容易感冒，寒氣會侵入身體。長期這樣下去，到了一定年紀(jì)就會得風(fēng)濕病。如果不習(xí)慣用熱水洗，一定要等身體涼下來，恢復(fù)正常體溫。可以用冷水洗。

人跑累后可以直接洗澡嗎？

人們可以 跑步累了之后不要直接洗澡，這對他們的健康不利。跑步時，人會消耗大量體力，大量出汗，汗毛孔都是張開的。這時候，馬上洗澡。如果冷水先出來，會使身體休克，可能會感冒。如果是熱水，全身的血液循環(huán)會更快。遇到蒸水，血液循環(huán)會更快，加重心腦血管負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)意外，我建議你在身體恢復(fù)正常后休息一下，洗個澡。