堅(jiān)果有哪些 干果食品有哪些 堅(jiān)果有什么食用禁忌嗎？堅(jiān)果是我們經(jīng)常吃的食物。堅(jiān)果含有煙酸、維生素B6、葉酸、鎂、鋅、銅和鉀，以及多種抗氧化劑和其他營(yíng)養(yǎng)素。素食者經(jīng)常吃堅(jiān)果來(lái)幫助他們吸收所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，... 2021-04-03 2915次瀏覽
