業(yè)余拳擊教學的標準是什么(業(yè)余練拳擊？) 業(yè)余練拳擊？1.做好活動準備，尤其是打中的手臂。打沙袋前最好先打一會兒排球籃球，達到疏通氣血，鍛煉筋骨的目的。2.新手打沙袋前，首先要活動身體，尤其是手腕和腳踝。最好能... 2023-01-14 1075次瀏覽
